Ivana Costa

*INVISTA NOS CUIDADOS PÓS-SOL

2012-02-05T23:13:00.001-02:00

A estação mais quente do ano chegou e os cuidados com o corpo devem ser redobrados.
As regiões mais afetadas no verão são os cabelos, além do rosto, colo e mãos. Nessas áreas a pele é mais fina e mais propensa a desenvolver manchas ou sardas, por exemplo.
Para aproveitar o sol sem culpa, além do uso de protetor solar é importante ficar atento aos efeitos que os dias quentes podem trazer para sua saúde.

No verão, a pele costuma apresentar um aspecto mais áspero, grosso e ressecado. Essa é uma maneira natural que o corpo encontra para se proteger dos efeitos solares. A epiderme, que é a camada superficial da pele, é constantemente renovada. No calor, ela engrossa justamente por ser a mais externa, fornecendo proteção ao corpo e dando a sensação de estar mais densa.

Para amenizar o efeito incômodo na pele, é fundamental que as pessoas invistam diariamente na hidratação. No entanto, não é recomendável fazer esfoliação durante essa época.
Vale lembrar que o aspecto áspero é uma proteção do corpo. Se o seu pé fica mais grosso depois de andar na areia, por conta de idas à praia, é bom evitar deixar essa área mais fina e, consequentemente, desprotegida.

Se você foi à praia e se descuidou na hora de pegar um bronze, uma boa alternativa para aliviar a sensação de ardência na pele ou minimizar o efeito descascado é utilizar cremes hidratantes, especialmente os que contêm aloe vera e aveia em suas fórmulas. Toda exposição solar inadequada causa manchas, especialmente nas regiões mais sensíveis do corpo. Quem não usou protetor solar nessas circunstâncias deve evitar ficar exposto ao sol no dia seguinte. O calor deixa a pele mais quente, o que pode intensificar a sensação de ardência e o ressecamento da pele.

Apesar dos termômetros estarem registrando altas temperaturas, muita gente não abre mão do banho quente. No entanto, esse tipo de prática contribui ainda mais para ressecar, desidratar e promover rachaduras da pele, já que tira a oleosidade natural do corpo. Para a dermatologista, a temperatura da água deve variar entre morna e fria. A água quente retira a proteção natural da pele, que é composta de água e gordura. O ideal é que o tempo do banho dure entre cinco e dez minutos.

Cabelos saudáveis no verão:

Os efeitos mais comuns que o verão pode causar nas madeixas são ressecamento dos fios; alteração da cor, especialmente nas pessoas que possuem tintura nos cabelos, e queimaduras solares no couro cabeludo. Para deixar os fios saudáveis mesmo nos dias quentes a dica é proteger a cabeça com bonés ou chapéus e não abrir mão da hidratação capilar, antes e depois de tomar sol.

Quando aplicamos cremes hidratantes nos fios, a oleosidade capilar natural fica protegida. Depois de encarar um dia de praia ou piscina e sol, a dica é lavar bem os cabelos para retirar todo sal e cloro. O ideal é que as pessoas usem máscaras capilares semanalmente para deixar os fios mais fortes.

Além disso, é importante não descuidar da alimentação. Como nessa época do ano as pessoas ficam mais expostas ao sol, aumentam os riscos de desidratação. Para evitar o problema, ingerir muito líquido ainda é a solução. É importante que tome cerca de 3 litros de água por dia. Nas refeições, opte por um cardápio mais leve, rico em frutas, verduras e legumes.

Fonte: http://entretenimento.br.msn.com/

*PROMOÇÃO DE VERÃO

2012-01-05T19:56:00.009-02:00

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*XANTELASMA: CONHEÇA CAUSAS E TRATAMENTOS

2012-01-02T00:48:00.007-02:00

Apesar do nome diferente, Xantelasmas são lesões cutâneas na região das pálpebras provocadas pelo depósito de lipídeos (gordura) na pele. Podem estar relacionados com alterações locais do metabolismo sanguíneo.

O xantelasma pode atingir tanto na pálpebra inferior quanto a pálpebra superior, o aspecto da lesão é plano e amarelada, com uma consistência mais endurecida que a pele ao redor. Os xantelasmas não causam qualquer sintoma e o principal incômodo é o visual, estético.

A escolha do melhor tratamento para a remoção dos xantelasmas depende da extensão das lesões, devendo ser indicado por um dermatologista. O tratamento visa à destruição ou remoção das lesões. Podendo ser através da aplicação de substâncias cáusticas para a cauterização química, eletrocoagulação, laser ou retirada cirúrgica com fechamento por sutura (pontos). Na maioria dos casos em ambiente de consultório, sem necessidade de internação.

O colesterol alto pode ser uma das possibilidades para se adquirir o Xatelasma. Porém, nem todos que tem colesterol alto desenvolvem xantelasma, mas de qualquer forma é melhor prevenir.

Este post tem a intenção de, além de informá-los sobre o que é xantelasma, explicar que a causa do mesmo pode ser descuido com a saúde e a alimentação.

Fonte: http://www.magestetica.com.br/

*O TRIO DE FERRO DOS TRATAMENTOS PARA A PELE

2011-11-26T20:52:00.010-02:00

Quando falamos em cuidados com a pele, existe um trio de ferro de tratamentes que – combinados – podem deixar a sua pele muito bonita e saudável.
Estamos falando de Limpeza de pele, Hidratação e Peeling.

A LIMPEZA DE PELE é o primeiro passo. Com ela, removem-se impurezas, células mortas, cravos e pústulas que acabam obstruindo os poros. O resultado é uma pele sem inflamação e com aparência muito mais agradável.

Já a HIDRATAÇÃO tem como objetivo manter a lubrificação natural da pele, protegendo-a contra ressecamentos, irritações, envelhecimento precoce e até infecções. Uma combinação de agentes externos com a hidratação interna – vinda do consumo de muita água e de alimentos ricos em água – é a ideal para uma pele cada vez mais bonita.

Por fim, o PEELING que remove a camada mais externa da pele, para estimular a renovação celular e promover a esfoliação. Ele pode ser feito com substâncias químicas ou mesmo fisicamente, com o uso de microcristais que são lançados contra a pele.

Com esse trio de ferro, sua pele ficará radiante e saudável. Que tal começar?

Fonte: http://www.eumesintobem.com.br/

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*ACERTE NO FORMATO DAS SOBRANCELHAS

2011-10-09T00:07:00.006-03:00

As sobrancelhas são, certamente, uma das partes mais marcantes do rosto de uma pessoa. Que mulher nunca se sentiu diferente após modelá-las e encontrar o formato ideal? Mas aí é que mora o perigo: descobrir qual é esse formato não é tarefa das mais fáceis.

Cada um nasce com um formato natural de sobrancelha, que pode – e deve – ser levado em conta na hora da depilação. A maioria é reta e levemente arqueada. Não podemos desenhar um novo formato de sobrancelhas, se cada pessoa já nasce com um definido. O que podemos fazer é sempre tirar o excesso, obedecendo a naturalidade do formato.

Para descobrir seu formato ideal, há algumas dicas; quem tem olhos juntos, por exemplo, deve limpar bem o meio das sobrancelhas, no canto interno, para abri-los, enquanto quem os tem separados deve fazer o contrário, tirando o mínimo possível. Mas o ideal é definir isso com a ajuda de uma profissional que esteja acostumada a esse tipo de trabalho – ela fará a primeira modelagem, que depois, durante algum tempo, pode ser mantida em casa, com a pinça.

Uma dica, também, é evitar tirar as sobrancelhas com cera. Além de deixar o pelo mais fino, se a profissional não souber usá-la bem poderá fazer com que a pele da pálpebra fique caída. Outra dica é tirar o mínimo possível de pelos, sempre deixando-os longos. Quem tem as sobrancelhas falhadas precisa prestar o dobro de atenção, já que é preciso retirar menos pelos.

Se for tirar sozinha, preste atenção para acertar o formato e saber onde retirar: O começo da sobrancelha vai do canto externo do nariz até o canto interno. Já para medir o fim, trace uma diagonal começando no nariz e passando pelo meio do olho. Por fim, vale atentar para os erros mais comuns na hora de fazer as sobrancelhas: tirar todos os dias um pelo que às vezes ainda nem nasceu – o que chamamos de “toc da sobrancelha” – e tirar o último fio – “que é o fio que alonga” –, achando que ele está em excesso.

Cinco dicas para acertar no formato das sobrancelhas

- Leve em conta o formato natural de suas sobrancelhas; tentar sair muito dele fará tudo ficar mais artificial.

- Pense também em como as sobrancelhas “conversam” com seu rosto; analise se seus olhos são juntos ou separados, se sua testa é mais larga, etc.

- Trace linhas imaginárias do nariz ao canto interno das sobrancelhas e, em diagonal, até o canto externo, para saber o quanto arqueá-la.

- Evite tirar as sobrancelhas com cera: além de ela permitir pouca precisão, os pelos ficam finos com o tempo.

- Quando estiver tirando os pelos em excesso, deixe sempre o último, mais longo, que será responsável pelo comprimento das suas sobrancelhas.

Fonte de Pesquisa: http://custom.yahoo.com/

*BELEZA POR UM FIO: DEPILAÇÃO COM LINHA PARA ACABAR COM OS PELOS

2011-09-02T12:09:00.003-03:00

Uma linha resistente e muita habilidade são os dois componentes capazes de eliminar os pelos do corpo de forma mais higiênica e eficaz, deixando a pele lisinha. A técnica milenar, amplamente utilizada em países como China e Tailândia, é indicada para pessoas com peles sensíveis ou alérgicas à cera, evita manchas, flacidez e a foliculite, nome dado aos indesejáveis pêlos encravados.

A depilação com linha também tem um efeito progressivo, pois os pelos vão ficando cada vez mais finos. Outra vantagem é que demoram muito mais para crescer, já que os fios são profundamente retirados. Para quem quer ir à praia e não pôde se depilar com antecedência, a depilação com linha é ideal, pois não cria atrito com a pele como acontece com a cera, que pode causar manchas em contato com o sol.

Entre as contraindicações estão peles com muita acne, pessoas com dermatite de contato em placas, tipo de alergia que provoca uma descamação na pele, e adeptas da descoloração dos pelos, pois a química enfraquece a estrutura dos fios, que podem quebrar.

É possível fazer a depilação com linha após a depilação a laser, assim que o médico liberar. A técnica com linha é uma opção para quem quer fugir dos tratamentos a laser.

A depilação com linha pode ser feita em homens e mulheres em regiões do corpo como rosto, sobrancelhas, axilas, buço, pesinho do cabelo e áreas próximas ao umbigo. Em crianças após a menstruação a técnica também pode ser aplicada nas axilas e no buço.

Fonte: http://roteirodamoda.com/

*TENHA SOBRANCELHAS SEMPRE BONITAS

2011-08-15T03:17:00.007-03:00

Estar com as sobrancelhas bem feitas é fundamental para a beleza do rosto. São elas quem deixam a face emoldurada e dão expressão ao olhar. Uma sobrancelha mal feita pode desarmonizar o rosto.

Dicas para mantermos as sobrancelhas sempre lindas:

- Regra para tirar a sobrancelha, espessura e o comprimento corretos.

A regra é respeitar o formato natural da sobrancelha. A partir daí, é só valorizar o que ela tem de bonito, mantendo o comprimento dentro dos limites do ângulo do rosto. A espessura depende uma boa parte do gosto da cliente, que na maioria das vezes prefere mais grossa e natural possível.

- Métodos para modelar as sobrancelhas.

Sem dúvida, é a pinça. Com ela temos maior controle tanto na quantidade de pelos removidos, quanto na definição da linha.

- De quanto em quanto tempo é preciso retocar a depilação nas sobrancelhas.

Depende, pois o crescimentos dos pelos varia em cada um. Mas podemos dizer que, em média, eles demoram 15 dias para voltar a incomodar.

- Qual a melhor saída para quem tirou a sobrancelha demais.

Deixar o pelo crescer o máximo que aguentar e procurar um profissional.

- Em qual caso a pessoa deve cortar os fios com a tesoura?

Cortar os fios com a tesoura requer prática, pois há o risco de cortar demais e provocar falhas na sobrancelha. Só é recomendado se não tiver outro jeito e se a sobrancelha for bastante volumosa.

- Dicas de ouro para se ter uma sobrancelha sempre bonita.

Não mexer sozinha na sobrancelha e procurar modelá-la sempre com o mesmo designer, pois cada um tem um estilo diferente. Por isso, é importante encontrar um que você goste e jamais entregar sua sobrancelha a qualquer um. Caso precise tirar você mesma, prefira retirar somente os pelos isolados, sem mexer no design da sobrancelha.

Fonte:http://meme.yahoo.com

*SOBRANCELHA MICROPIGMENTADA

2011-06-18T23:09:00.003-03:00

A técnica garante uma sobrancelha perfeita por longo período

Grossas, fininhas, curvadas, as sobrancelhas são as molduras naturais dos olhos e podem fazer toda a diferença no visual. Sobrancelhas bem delineadas são fundamentais para harmonizar e valorizar as formas do rosto.

Quando as sobrancelhas apresentam imperfeições leves, os conhecidos truques de maquiagem com lápis ou sombra ajudam a disfarçar. Mas nos casos em que há falhas acentuadas, perda ou até ausência de fios, a maquiagem definitiva pode ser uma boa opção para acabar com o problema. Além de devolver a simetria e garantir a sobrancelha perfeita por um longo período, a técnica facilita o dia-a-dia da mulher moderna, poupando aquelas horas perdidas em frente ao espelho.

Para uma sobrancelha perfeita

A técnica utilizada para a sobrancelha definitiva é semelhante à da tatuagem, porém é mais superficial. Com um aparelho em forma de caneta e que faz pequenos furinhos na pele, são aplicados pigmentos sob na região subcutânea, ou seja, entre a primeira e a segunda camadas da pele. As imperfeições são corrigidas fio a fio, para que o desenho da sobrancelha seja reproduzido com o máximo de naturalidade ou ainda sejam moldadas em um novo formato.

Assim como qualquer outro procedimento estético, a maquiagem definitiva deve ser feita por um profissional experiente e capacitado. Cada tipo étnico tem suas características, portanto cada coloração de pele pede um tipo de pigmento e o profissional deve ter conhecimento para fazer a opção correta em cada caso. Os pigmentos utilizados na maquiagem definitiva tendem a clariar ou, até mesmo, mudarem de cor com o passar do tempo. Por isso, a sobrancelha definitiva precisa ser retocada após algum tempo, em média, 2 anos, para manter a tonalidade desejada.

Fonte: www.dicasdemulher.com.br

*A REFLEXOLOGIA E O SEU LADO EMOCIONAL

2011-05-31T00:12:00.002-03:00

O princípio da técnica de reflexologia é de que diversos pontos do corpo humano estão interligados. É um tratamento feito por meio de estímulos em um ponto de reflexo corporal, e também, um dos recursos da medicina alternativa, hoje chamada de Holística ou Medicina Complementar.

Alguns órgãos e partes específicas do corpo, podem mostrar um pouco do nosso lado emocional e, com esta terapia, podemos estimular esses pontos. Esse tipo de tratamento também é conhecido como medicina energética. Parte-se do princípio de que tudo é energia, e nesta linha, a bioenergética trata, não apenas os Chakras, mas principalmente nossa inteligência emocional. Dessa forma, podemos entender como os nossos pensamentos, além de nossas emoções, participam da nossa energia vital.

Muitas pessoas, entretanto, confundem o conceito de reflexologia, com o de reflexoterapia. A primeira é o estudo das delimitações de áreas de reflexo do corpo, e de suas ações diante das patologias. A reflexoterapia é a utilização terapêutica da reflexologia e pode auxiliar no tratamento de diversas doenças.

Os principais "pontos reflexos" trabalhados na reflexoterapia, são o reflexo palmar, o podal, o auricular, o cranial e o vertebral. Através dessas áreas, estimulamos regiões como o aparelho digestivo, o crânio e o pâncreas. Eles são ligados à nossa maneira de lidar com a vida.

O aparelho digestivo, por exemplo, pode apresentar problemas na ingestão, que nos mostram nossas dificuldades de engolir, digerir e também, de assimilar tudo aquilo que ocorre em nossos relacionamentos. Já os ombros, estão ligados à maneira que temos de encarar os problemas, e do peso que atribuímos à eles.

Esta terapia é apenas mais uma opção para tratarmos tudo aquilo que a nossa mente, provoca em nosso corpo. É importante lembrar que estes tipos de tratamentos são auxiliares, e não substituem os tratamentos convencionais e nem curam doenças. São ferramentas para diminuirem sintomas e o seu estresse.

Fonte: http://www.zastros.com.br/

*CORRIDA E CAMINHADA CONTRA O CÂNCER DE MAMA

2011-05-13T22:49:00.006-03:00

Este é o segundo tipo da doença mais frequente em todo o mundo.
Aproveite esta oportunidade para se informar!

Esse mês foi aberta a temporada 2011 do projeto que visa conscientizar as mulheres de todo país sobre o Câncer de Mama. As etapas do Rio de Janeiro, São Paulo e Minas Gerais do circulo da corrida e caminha contra a doença serão realizadas neste período.

Dados do INCA, o Instituto Nacional de Câncer, indicam que este é o segundo tipo mais frequente da doença no mundo. A cada cem novos casos de câncer diagnosticados por ano no país, vinte e dois são de mama. Ainda segundo o Instituto, a taxa de mortalidade em decorrência da doença é grande devido à falta de informação da população. O que acaba levando ao diagnóstico tardio, com o câncer em estágio mais avançado.

Fazendo o diagnóstico e tratando oportunamente a doença, as chances de cura são enormes. Por isso mesmo, mulheres na faixa etária acima de 35 anos precisam de atenção redobrada no que diz respeito a este assunto. A incidência da doença cresce rápida e progressivamente em mulheres a partir desta idade. Porém, tudo estará sob controle se você freqüentar regularmente o seu médico ginecologista.

A melhor maneira de se prevenir é:

• Evite a obesidade, através de uma dieta equilibrada. O sobrepeso aumenta o risco de desenvolvimento da doença.

• Pratique exercícios físicos regularmente, esta é uma recomendação básica para se prevenir do câncer de mama.

• Evite a ingestão de álcool, mesmo em quantidade moderada. Bebida alcoólica é fator de risco para esse tipo de tumor.

• Evite a exposição a radiações ionizantes em idade inferior aos 35 anos.

O primeiro circuito da Corrida e caminhada contra o câncer de mama do ano será em Belo Horizonte, MG, marcada para o dia 15 de maio. No domingo seguinte, dia 22, acontecerá a etapa do Rio de Janeiro, RJ. E em agosto vai ser a vez de São Saulo, SP. Aproveite a oportunidade para se manter informada sobre este assunto.

Fonte: http://suadieta.uol.com.br/

*UM PASSO A PASSO PARA RETARDAR O ENVELHECIMENTO DA PELE

2011-05-06T21:39:00.007-03:00

Dicas imperdíveis que vão te ajudar a ficar jovem por mais tempo!

A sua pele está ficando cada vez mais flácida? Tudo bem que um dia isso vai acontecer com todo mundo. Mas, você sabia que algumas medidas simples como a escolha certa dos cremes, uma alimentação balanceada e uma ginástica facial podem te ajudar a retardar este processo? Pode parecer estranho, mas é verdade!

Confira as dicas para retardar e controlar a flacidez facial:

*Passo número 1: Pratique exercícios faciais!

- Para o pescoço: Coloque a mão sobre a pele do pescoço fazendo uma suave pressão. Faça uma exagerada posição de "beijo" com os lábios, como se fosse beijar o espelho, forçando os cantos e relaxando o centro da boca. Continue alongando, até sentir uma sensação de formigamento. Lentamente, relaxe os lábios e sorria com os lábios juntos. Puxe os cantos da boca para baixo. Faça o exercício cinco vezes.

- Para as maçãs do rosto: Diga "ó" e "xix" 30 vezes seguidas.

- Para a papada: Com a boca fechada, passe a língua pelo céu da boca. Repita dez vezes.

*Passo número 2: A escolha dos cremes:

Os ativos mais indicados são os que contêm DMAE em sua formulação. Esse componente restaura o tônus, melhorando progressivamente a aparência da pele, pois estimula a produção de colágeno, fortalecendo a estrutura da pele.

Outro ativo importante é o Raffermine, que contém frações de soja, reforça a estrutura molecular da derme e aumenta a firmeza, a elasticidade e a tonicidade da pele.

*Passo número 3: A aplicação dos produtos:

Cada produto tem sua ação específica. Esta ação é influenciada pela maneira de passá-lo, pois não adianta deixá-lo mal espalhado ou acumulado em alguma região do rosto. O ideal é aplicá-lo em quantidade o suficiente e em pontos principais, como testa, maçãs do rosto, queixo e pescoço.

Espalhe o creme com os dedos, com o cuidado de fazer movimentos ascendentes a partir do centro do rosto. Espalhe e massageie todo o produto que está no pescoço para o colo. Esses movimentos abrem as microfissuras da pele e fazem com que o creme seja bem absorvido.

*Passo número 4: A alimentação:

Esqueça as frituras e os alimentos que tenham grande quantidade de gordura. A cenoura ajuda a tonificar a pele, as frutas vermelhas combatem os radicais livres, o iogurte natural protege a sua pele de agentes exteriores, o abacaxi dá mais firmeza e a castanha-do-pará é um antioxidante indispensável.

http://suadieta.uol.com.br/

*MAQUIAGEM DEFINITIVA OU SEMI-PERMANENTE

2011-04-18T23:45:00.006-03:00

Já pensou em acordar todos os dias linda e maquiada? Esta é a função da maquiagem definitiva.

Acordar já maquiada parece ser o sonho da maioria das mulheres, é como nos filmes onde a atriz desperta impecavelmente linda, causando inveja a todo mundo; porém essa realidade já existe para muitas mulheres. Graças a micropigmentação, ou como alguns preferem chamar, maquiagem definitiva alguns traços característicos e pessoais podem ser revelados ou ao contrário, disfarçados.

A micropigmentação é uma técnica que existe há muito tempo por aqui e conta até com o apoio de uma associação, a ABRAMI – Associação Brasileira de Micropigmentação. A procura por esse procedimento cresceu significativamente com o passar dos anos e hoje, com os recursos tecnológicos e aperfeiçoamento dos instrumentos utilizados na micropigmentação, este trabalho agora é feito de maneira mais específica e cuidadosa, atendendo as características e necessidades de cada cliente, bem como atender as normas de biosegurança e bom senso.

O objetivo da micropigmentação é ressaltar ou revelar os traços positivos, melhorando a aparência e contorno dos olhos, sobrancelhas, lábios ou pequenas imperfeições do rosto ou do corpo! Quem pensa em aderir a essa técnica tem que tomar alguns cuidados, como a escolha por clinicas renomadas e profissionais competentes. É super importante também fazer pesquisas para conhecer o procedimento bem como o resultado, afinal é praticamente uma “tatuagem”, porém menos agressiva.

O processo se inicia com o estudo do rosto da cliente através de uma consultoria bem criteriosa, bem como a elaboração da maquiagem simulada para que seja pré aprovada, e se houver necessidade outros ajustes poderão ser desenvolvidos.

A micropigmentação ou maquiagem definitiva é realizada com um aparelho chamado demógrafo, que através de pequenas agulhas descartáveis vão perfurando a camada superficial da pele para depositar os pigmentos, por isso esse procedimento pode oferecer um pouco de desconforto ou até mesmo dor durante sua aplicação. As sessões em geral duram em média duas horas e seu custo pode variar muito, dependendo da região ou o tipo de trabalho a ser adotado. Após o procedimento é recomendável que a cliente retorne ao profissional para uma análise final, pode haver a necessidade de retoques ou trabalhar outras imperfeições.

Os cuidados pós o procedimento devem se estender por 10 dias geralmente e se restringem a aplicação de uma pomada específica para auxiliar na cicatrização além de ação impermeabilizante que protege a pele de possíveis agentes externos.

Há diversos tons de pigmentos para que se possa alcançar maior naturalidade no procedimento. Produtos inadequados ou utilizados de maneira incorreta podem alterar o resultado, oferecendo colorações inadequadas. Outro ponto importante é a necessidade de proceder manutenções em média a cada 3 anos, para que o trabalho sempre tenha o mesmo efeito. Novamente, chamo a atenção para que se faça pesquisas sobre o assunto e sobre o profissional que irá realizar o procedimento.

Fonte: www.dicasdemulher.com.br

*DISFARCE COM MAQUIAGEM

2011-04-05T19:50:00.006-03:00

Poucas são as mulheres que possuem um rosto imaculado. A maioria precisa recorrer a uma boa maquiagem e aos cosméticos de última geração para camuflar os pequenos defeitos.

Olheiras, pele com muito brilho, lábios secos, nariz grande. Estas são algumas das imperfeições que muitas mulheres desejam corrigir. A camuflagem pode ser feita sem muito trabalho, basta conhecer as dicas certas.

Se o objetivo é conseguir um rosto luminoso, o mais importante é limpar e hidratar a pele. O tratamento segue com os cosméticos. Existem maquiagens com textura leve e fluida, que evitam a obstrução dos poros e as manifestações da acne. Há também produtos que além de ocultar os cravos, têm propriedades secantes e antibactericidas.

As peles que possuem brilho em excesso provavelmente têm problemas de oleosidade, sobretudo na chamada zona “T” – testa, nariz e queixo. A solução está em aplicar hidratantes específicos para peles oleosas, assim como esfoliantes e sabonetes que combatem o problema.

As olheiras, que na verdade não são um defeito e sim o resultado de uma noite mal dormida ou um período de trabalho intenso, são disfarçadas com corretivos, sempre meio tom mais claro que a base usada para a maquiagem.

Ele deve ser aplicado no centro da olheira e estendido com suaves toques ao redor dos olhos. É preferível aplicar pouca quantidade, já que o excesso do produto pode marcar os pés de galinha.

Lábios sedutores

A boca é o centro das atenções dos olhares. Um lábio bem desenhado e um sorriso esplêndido são o passaporte da sedução.

Para acabar com a escamação, é imprescindível esfoliar os lábios para retirar todas as células mortas. O ideal é escová-los com uma escova dental infantil e hidratá-los muito bem.

Conseguir mais volume também é algo simples, basta desenhar a forma desejada com um delineador do mesmo tom que seus lábios e rechear a zona demarcada com a cor escolhida.

Realce o olhar

Se você tem os olhos juntos, deve maquiá-los com a sombra clara na parte interna – próxima ao nariz – e escura na área externa. Um truque: passe rímel apenas nos cílios mais distantes da zona lagrimal.

Para corrigir os olhos separados, é preciso inverter o processo: cores escuras devem ser usadas próximas do nariz e os tons claros na parte externa.

Se deseja aumentar o olhar, atenue a maquiagem na zona externa dos olhos e desenhe com um lápis branco um ponto na pálpebra em cima da íris.

Aquelas pessoas que possuem nariz grande, devem distrair a atenção com uma maquiagem potente nos olhos ou com um batom vermelho nos lábios.

Rosto saudável

É imprescindível ter um rosto corado, com aspecto de saudável. Para tanto, o blush é um produto indispensável. Para aplicá-lo de forma correta, infle suas bochechas diante do espelho e pinte apenas a zona mais proeminente (de destaque), esfumaçando até próximo das orelhas.

Algumas marcas oferecem blush em creme. Eles são mais fáceis de serem aplicados e se misturam à pele mais rápido.

Princípios básicos da maquiagem

Cada pessoa tem seu próprio estilo quando o assunto é maquiagem, mas nem por isso você pode ignorar os princípios básicos. Confira quais são:

- Evite aplicar uma camada grossa de maquiagem. Só um pouco já é suficiente para camuflar os defeitos, dar uniformidade a pele e aplicar cor.

- A cor da base deve ser igual ao tom da parte interna do seu pulso e o corretivo, meio tom mais claro. É preferível apostar nos tons bege-rosados. Essas cores ficam melhores, exceto para peles muito morenas ou bronzeadas.

- Retire o excesso da sobrancelha seguindo o arco dos olhos. Evite depilá-las excessivamente.

- Para conseguir maior profundidade no olhar, o ideal é usar sombras cinzas, marrons ou pretas sobre a pálpebra e delineador sobre a linha dos cílios superiores. Para finalizar, aplique uma generosa camada de rímel preto.

- Está proibido delinear os lábios em um tom distinto do batom utilizado.

- Para atenuar o brilho da pele, o melhor é aplicar pó compacto.

Fonte: http://mulherpoderosa.co.cc/

*MASSAGEM FACIAL

2011-03-01T00:30:00.002-03:00

Os resultados da massagem rendem momentos relaxantes à pele. Os músculos do rosto ficam tensos quando estamos nervosos e o papel da massagem é aliviar essa tensão.

No rosto, como no resto do corpo, também se acumulam pontos de tensão que comprometem a circulação sangüínea local e prejudicam as células cutâneas fazendo com que a pele perca o brilho, apresentando sinais de cansaço e de envelhecimento precoce.

O que a massagem facial busca é eliminar os pontos de tensão, ao mesmo tempo em que aprimora o tônus muscular e ainda trata de ativar a circulação de toda a extensão da face.

A mensagem facial é a arte de embelezar e beneficiar os tecidos mediante movimentos tracionais feitos com creme apropriado.

Embora muita gente não dê a devida importância a esta técnica, já foi comprovado cientificamente que o constante revigoramento dos tecidos mantém a epiderme livre de manchas, cravos, espinhas, rugas e outras imperfeições, tornando-a mais resistente ao vento, pó e mais saudável e bela.

A massagem para o rosto compreende oito pontos básicos: queixo, nariz e boca, olhos, maças, pescoço, testa, faces, e têmporas. Alguns profissionais usam esse tipo de massagem desde o colo até o couro cabeludo.

Quando a paciente apresenta olheiras ou bolsas, a massagem é feita com mais ênfase na região dos olhos e com movimentos drenantes, eliminando o inchaço causado pela retenção de líquidos, má circulação ou cansaço.

Testa, maçãs do rosto, queixo, pescoço e colo costumam receber movimentos tonificantes e, normalmente, ascendentes. Mas são nos maxilares que o profissional tende a se demorar mais, pois são pontos da face onde a tensão fica mais acumulada.

A massagem facial deve variar de acordo com os problemas específicos de cada paciente. Além disso, o tipo de movimento é diferente para cada parte do rosto.

Fonte: http://www.rugasnuncamais.com.br/

*FIQUE LONGE DO HERPES LABIAL‏

2011-02-16T22:23:00.002-02:00

Quem já teve sabe o quanto pode ser incômodo. Ele começa com uma ardência, depois uma coceirinha adianta o que está por vir e, por fim, a vermelhidão e as bolhas aparecem anunciando o constrangedor herpes labial. Essa doença é uma infecção causada pelo vírus herpes simples e seu contágio mais comum é feito de pessoa para pessoa, o que se torna ainda mais fácil quando há contato direto – como o beijo, por exemplo. As características da doença são a ardência, o dolorido da pele e posteriormente aparecem bolhas (vesículas) agrupadas que se rompem e formam uma crosta. Nesta última fase, o perigo de transmissão da doença aumenta.

A porcentagem da população brasileira que tem ou teve contato com a doença é alarmante: cerca de 80%. E não é apenas o incômodo que o herpes labial causa. Em alguns casos mais graves a doença pode causar pneumonia e encefalites (inflamações agudas do cérebro, habitualmente causadas por uma infecção viral).

A má notícia é que o herpes labial não tem cura, já que o vírus instala-se de forma oculta no organismo e fica esperando uma oportunidade para ser reativado. Quando a imunidade do paciente cai, a doença reaparece. A luz solar intensa, febre e outras infecções que diminuem a resistência orgânica e estresse emocional são grandes ativadores da doença.
A duração dos sintomas é de 5 a 10 dias por crise e seu tratamento é feito com antiviral (via oral ou tópica). Os remédios são usados até a ferida cicatrizar, conforme a gravidade de cada caso. Eles agridem o vírus, mas não consegue eliminá-lo totalmente. Outras dicas importantes para o tratamento do herpes labial são evitar furar as bolhas que se formam e lavar sempre as mãos após manipular as feridas (isso porque a virose pode ser transmitida para outros locais de seu corpo).

E o que fazer quando surgem manifestações sequenciais da doença? Recomenda-se a procura de um médico infectologista para avaliação do estado imunitário do paciente. Muitas vezes as pessoas precisam tomar a medicação por meses para que o vírus não se multiplique. Quando há muitas reincidências da doença, o indicado é fazer o tratamento antiviral por mais tempo, com a utilização de um aminoácido proteico para fornecer mais resistência ao corpo.

Por isso, ao primeiro sinal do indesejável herpes labial, procure um especialista para indicar o melhor tratamento. Dessa forma você evitará que o surto seja de maior intensidade e duração.

Fonte: http://www.rugasnuncamais.com.br/

*OS BENEFÍCOS DO BEPANTOL

2011-01-22T23:29:00.011-02:00

Resolvi fazer esse post pq tenho indicado para minhas clientes o uso do Bepantol para as sobrancelhas e os resultados têm sido surpreendentes.

O BEPANTOL é um medicamento usado para cuidar de assaduras e rachaduras na pele de bebês e adultos. É encontrado em duas versões: SOLUÇÃO e POMADA. É composto de dexpantenol (substância usada no Pantene), que nada mais é do que vitamina B5. Essa vitamina tem uma participação importante na conversão de açúcar em energia nas células, é encontrado na natureza em maiores concentrações no salmão, fígado, levedura e em menores concentrações na maioria dos vegetais. Além de ter lanolina e óleo de amêndoas, que potencializam a hidratação.

O uso "normal" dele é para cicatrização, hidratação e regeneração da pele (tanto que é recomendado para quem faz tattoo e micropigmentação).

A vitamina B5 ou ácido pantatênico, é uma substância que proporciona ao organismo uma grande quantidade de propriedades e benefícios no âmbito da saúde, ajuda a reforçar as defesas, a melhorar o estado da pele, cabelo e unhas, combate o stress e o cansaço entre outras coisas. Essa vitamina é muito importante em praticamente todas as funções do nosso organismo.

Existiu uma especulação de que a vitamina B5 podia evitar que os pêlos ficassem grisalhos, já que os pêlos de ratos de laboratório ficavam grisalhos quando sofriam uma deficiência dessa vitamina. Mas foi comprovado que isso era apenas uma especulação, pois o ácido pantotênico não tinha esse efeito nos seres humanos.

BENEFÍCIOS DO BEPANTOL (Dexapantenol)

Milagroso, Multiuso, 1001 utilidades.

Lábios: Excelente hidratante labial, use-o à noite, antes de dormir. O resultado é visível logo na primeira aplicação. Hidrata mais que manteiga de cacau.

Cílios: Hidrata e previne a quebra ou queda deles e ainda hidrata. Deve-se usar a solução líquida com um cotonete ou misturar 2 gotinhas no rímel.

Sobrancelhas: Fortalece os pelos e acelera o crescimento ajudando na correção de falhas.

Olheiras: Ótimo, maravilhoso! Também é indicado que seja usado antes de ir dormir. É só passar uma camada fina em cima das olheiras todos os dias que ela vai clareando.

Espinhas: Age como um secativo, é só usar Bepantol pomada nas espinhas antes de dormir.

Cabelos: Para os cabelos deve ser usada a solução líquida misturada ao shampoo, condicionador ou creme de tratamento. Pode-se fazer tb uma hidratação caseira misturando 5ml de Bepantol liquido + 2 colheres de açucar mascavo + 3 colhres de um creme de tratamento da sua preferencia, deixar nos cabelos por aproximadamente 30 a 40 minutos. O resultado é maravilhoso. Tb funciona como tratamento antiqueda, é só colocar 2 tampinhas dentro do shampoo (sacudir sempre que for usar) vai dar força e brilho aos cabelos. Pode-se usar tb como tratamento noturno: Passe Bepantol antes de dormir nos cabelos, pode ser com borrifador e terá cabelos lindos ao acordar!

A contra indicação é apenas para cabelos oleosos, pode aumentar a oleosidade.

Unhas: Fortaleçe as unhas fracas, é só pingar umas gotas do líquido na base que você usa. Pode ser usado tb a pomada para hidratar as unhas, podendo usá-la na hora de cutilar.

Cotovelos, Mãos e Pés: Passar uma camada de Bepantol e enrolar com filme plástico, no caso das mãos e pés colocar luvas e meias pois potencializa a hidratação. O ideal também é usar à noite.

Rosto: Coloque uma tampinha de Bepantol nos cremes para o rosto, o do dia e da noite, dizem que deixa a pele viçosa, saudável e algumas linhas de expressão também podem diminuir ou sumir. Houve quem dissesse para não utilizar no rosto oleoso, pois piora a situação.

Pós-depilação: Ameniza a sensibilidade e evita a irritação e o desconforto da pele.

Clarear manchas: Bepantol + Hipoglós. Isso mesmo, essas duas pomadas juntas podem fazer milagres na sua pele. Misture o Hipoglós com uma tampa de Bepantol. Aplique no rosto e deixe agir por 30 minutos. Essa máscara deve ser usada 3 vezes por semana. Além de clarear as manchas, ela hidrata, diminui as olheiras e por incrível que pareça, diminui as espinhas.

Axilas: Essa é nova, dizem que tb pode ser usada para clarear a axila que fica escura por causa da lâmina ou cera.

Lembrando que todas essas dicas fazem efeito a longo prazo, por causa da Vitamina B5 na fórmula. Ele pode ser encontrado em qualquer farmácia em pomada ou solução líquida.

*MANTENHA SUA PELE PROTEGIDA DURANTE O VERÃO

2011-01-12T01:27:00.004-02:00

Uso de chapéus e bonés torna a proteção ainda mais eficiente.

Estamos na estação mais quente do ano, e nesta época o aumento da temperatura é cada vez mais intensa, por isso, a proteção contra os raios ultravioletas deve ser ainda mais frequente.

Os raios UVA, principal responsável pelo envelhecimento, e UVB, causador do câncer de pele, provenientes do sol são considerados grandes vilões, isso porque, eles conseguem agir na camada mais profunda da epiderme. De acordo com pesquisas a camada de ozônio é capaz de bloquear 5% da radiação UVA e 95% dos raios UVB.

A diferença entre o protetor e o bloqueador, como o nome já diz, é que o primeiro lhe permite um bronzeado com proteção, já o bloqueador não permite que os raios solares atinjam a pele.

O fator de proteção começa no número 2 e pode chegar ao número 70, dependendo do tom de pele. O produto deve ser aplicado a cada duas horas, mas caso entre para um mergulho na piscina ou mar, é necessário repetir a aplicação.

Outra dica que deve ser levada em consideração é que além de usar o protetor ou bloqueador, especialistas recomendam o uso de chapéus, bonés e óculos de sol para tornar a proteção ainda mais eficiente e curtir o verão de maneira saudável.

(Fonte: http://yahoo.minhavida.com.br/)

*FELIZ OLHAR NOVO!

2010-12-31T00:38:00.006-02:00

O grande barato da vida é olhar para trás e sentir orgulho da sua história. O grande lance é viver cada momento como se a receita de felicidade fosse o AQUI e o AGORA.

Claro que a vida prega peças. É lógico que, por vezes, o pneu fura, chove demais,... mas, pensa só: tem graça viver sem rir de gargalhar pelo menos uma vez ao dia? Tem sentido ficar chateado durante o dia todo por causa de uma discussão na ida pro trabalho?

Quero viver bem! Este ano que passou foi um ano cheio. Foi cheio de coisas boas e realizações, mas também cheio de problemas e desilusões. Normal!
As vezes a gente espera demais das pessoas. Normal!
A grana que não veio, o amigo que decepcionou, o amor que acabou. Normal!

O ano que entrou vai ser diferente. Muda o ano, mas o homem é cheio de imperfeições, a natureza tem sua personalidade que nem sempre é a que a gente deseja, mas e aí? Fazer o quê? Acabar com o seu dia? Com seu bom humor? Com sua esperança?

O que desejo para todos é sabedoria!
E que todos saibamos transformar tudo em boa experiência!

Que todos consigamos perdoar o desconhecido, o mal educado. Ele passou na sua vida. Não pode ser responsável por um dia ruim...

Entender o amigo que não merece nossa melhor parte. Se ele decepcionou, passe-o para a categoria 3. Ou mude-o de classe, transforme-o em colega. Além do mais, a gente, provavelmente, também já decepcionou alguém.

O nosso desejo não se realizou? Beleza, não estava na hora, não deveria ser a melhor coisa pra esse momento (me lembro sempre de um lance que eu adoro): "CUIDADO COM SEUS DESEJOS, ELES PODEM SE TORNAR REALIDADE."

Chorar de dor, de solidão, de tristeza, faz parte do ser humano. Não adianta lutar contra isso. Mas se a gente se entende e permite olhar o outro e o mundo com generosidade, as coisas ficam bem diferentes. Desejo para todo mundo esse olhar especial.

O ano que entrou pode ser um ano especial, muito legal, se entendermos nossas fragilidades e egoismos e dermos a volta nisso. Somos fracos, mas podemos melhorar. Somos egoístas, mas podemos entender o outro.

O ano que entrou pode ser o bicho, o máximo, maravilhoso, lindo, espetacular... ou... Pode ser puro orgulho! Depende de mim, de você! Pode ser. E que seja!!!

Feliz olhar novo!!!

Que o ano que se inicia seja do tamanho que você fizer.

Que a virada do ano não tenha sido somente uma data, mas um momento para repensarmos tudo o que fizemos e que desejamos, afinal sonhos e desejos podem se tornar realidade somente se fizermos jus e acreditarmos neles!

(Baseado no texto Carlos Drummond de Andrade)

Beijos a todos,

*PERMANENTE E TINTURA DE CÍLIOS

2010-12-18T00:05:00.003-02:00

Hoje em dia, as mulheres não medem esforços para ficarem mais bonitas. Em busca de um olhar mais sensual, as donas de cílios retinhos e achatados apostam em pestanas mais curvadas, alongadas e charmosas, como se estivessem o tempo todo usando rímel ou utilizado o curvex.

Com essa nova técnica de permanente, é possível acentuar a curvatura natural dos cílios, proporcionando assim uma maior expressividade e luminosidade ao olhar, além de realçar a aparência do rosto.

O permanente de cílios é indicado para pessoas que têm fios mais retos, quando não se tem a curvatura boa dos cílios. A permanente não aumenta os cílios, mas como acentua a curvatura proporcionando maior expressividade e luminosidade ao olhar, promove o efeito de cílios maiores. Neste momento, algumas mulheres também aproveitam para tingir os cílios.

Todo o processo do permanente de cílios junto com a coloração leva um tempo de uma hora e meia. A durabilidade é em torno de dois meses, pois os cílios não têm um crescimento tão diferente dos cabelos.

A técnica garante uma curvatura natural. A aplicação é indolor e utiliza produtos hipoalergênicos e oftalmologicamente testados e não entram em contato com os olhos. Após a aplicação pode-se tomar banhos de mar, piscina e usar normalmente os produtos de beleza que está acostumada.

Após fazer o permanente, a mulher pode usar rímel, ou qualquer outro tipo de maquiagem, normalmente. O permanente acentua a curvatura, mas não impede que o rímel seja usado também.

(Fonte: http://www.portaleducacao.com.br/)

*DEPILAÇÃO EGÍPCIA - COM LINHA

2010-11-30T13:08:00.004-02:00

A depilação egípcia é uma técnica de depilação capaz de atender todas as exigências e padrões de higiene com grandiosa eficiência.

A depilação com linha é muito antiga, além de bastante utilizada e conhecida em paises como Iraque, China, Tailândia, dentre outros. Porém, no Brasil ainda está sendo difundida.

Trata-se de um trabalho delicado e curioso, onde é necessário apenas conhecimento, habilidade manual e uma linha de costura (100% poliéster), podendo eliminar até 95% dos pêlos sem agredir a estrutura dos mesmos nem o folículo piloso. Desta forma, oferece uma qualidade inigualável e maior durabilidade para a área depilada. Quando realizada em intervalos de 30 a 40 dias, é capaz de diminuir progressivamente o número de pêlos na região, não havendo a possibilidade de engrossar ou aumentar a quantidade de pêlos. Sem contra indicação ou risco para a cliente.

Tal técnica pode ser utilizada na face por qualquer pessoa, independente da quantidade de pêlos, pois o atrito da linha com a pele, além de eliminar os pêlos, estará eliminando células mortas e gordura, clareando e melhorando o aspecto e a qualidade da pele.

Além da face completa (que inclui as sobrancelhas, o buço, a testa, o queixo e as bochechas), a depilação egípcia pode ser aplicada no pescoço, nuca, axilas, seios, barriga e virilha, sendo mais eficaz em pêlos curtos, ao contrário dos métodos tradicionais praticados comumente no país.

Observa-se que na maior parte das pessoas submetidas a tal procedimento não é constatada a presença de irritações cutâneas ou qualquer dano na área depilada.

Uma dúvida que preocupa tanto clientes como depiladores está associada à questão da sensibilidade dolorosa na execução da técnica. Pode-se afirmar que, como em qualquer método de depilação conhecido, não é possível eliminar a dor. Porém, no caso da depilação egípcia, além do fato de não haver uma agressão à pele, ocorrendo apenas a retirada do pêlo, ainda é possível a utilização de um anestésico em creme.

Tal anestésico, além de diminuir a sensibilidade dolorosa na região a ser depilada, tem efeito rápido (de 3 a 6 minutos) e auxilia na aplicação da linha, servindo como veículo para que a mesma deslize mais suavemente sobre a pele.

Baseado em todas estas informações, podemos afirmar que a depilação egípcia com linha, por ser um método muito mais completo e eficaz, estará com toda certeza, em um futuro próximo, dominando o mercado consumidor brasileiro, assim como acontece em outros países do mundo.

Fonte: http://www.belezain.com.br/

*CUIDADOS PARA QUEM USA SALTO ALTO

2010-11-02T15:09:00.003-02:00

Não há dúvidas de que o salto alto deixa qualquer mulher mais elegante. Ele ajuda a tornear as pernas, afinar a silhueta, deixa a mulher mais alta e o bumbum mais empinado. Um grande aliado da beleza. No entanto, o uso contínuo do salto alto pode trazer alguns danos estruturais e de postura, ao longo do tempo.

É comum que as mulheres que os usam com frequencia relatem dores nas panturrilhas quando andam descalças. Por conta disso, algumas chegam ao extremo de usar chinelos ou sapatos com salto até para ficar em casa. No entanto, está comprovado que o uso contínuo do salto alto reduz o comprimento das fibras musculares da panturrilha. Isso quer dizer que nestas pessoas ocorre um encurtamento da musculatura posterior das pernas.

Ao longo do tempo, este encurtamento pode desencadear um desequilíbrio em toda cadeia muscular posterior do corpo: coxas, coluna lombar, dorsal e cervical. Além disso, o encurtamento das panturrilhas deixa os tendões e ligamentos muito mais suscetíveis a lesões e torsões, devido à falta de flexibilidade.

Não precisamos abolir o salto, mas é muito importante tomar algumas medidas:

Quando tiver a oportunidade, caminhe descalça na areia da praia. Essa prática é muito benéfica, pois fortalece e alonga os músculos dos seus pés e pernas. Cuidando bem deles, você pode continuar bonita sem prejudicar a sua saúde!

Fonte: http://entretenimento.br.msn.com

*AUMENTAM CASOS DE RINITE ALÉRGICA DURANTE A PRIMAVERA

2010-09-26T01:46:00.003-03:00

As crises são resultado de um sistema imune altamente sensível, e não de baixa imunidade.

Além de flores, a estação mais bonita do ano também traz uma série de complicações para as pessoas que possuem rinite alérgica. Com o aparecimento das primeiras flores, o clima seco e as oscilações de temperatura, o sistema imunológico fica mais exposto às crises da doença. O médico otorrinolaringologista Marcelo Alfredo, do Hospital e Maternidade Beneficência Portuguesa de Santo André faz alguns alertas e dá dicas e orientações, além de ressaltar que alergia não representa falta de defesa do organismo.

A rinite alérgica é uma inflamação na mucosa nasal, atinge cerca de 30% da população e pode ser causada por vírus ou bactérias e ainda ser alérgica ou não-alérgica. A rinite produz um excesso de muco gerado pelo acúmulo de histamina defesa produzida pelo corpo, que aumenta a circulação do sangue e as células de defesa, fazendo com que as substâncias estranhas sejam eliminadas.

Segundo o especialista, a obstrução nasal, os espirros e a coriza protegem o organismo dos vírus. "Alergia não significa falta de defesa e sim uma defesa exagerada. O sistema imunológico da pessoa alérgica consegue interpretar quando uma substância é tóxica e protege o organismo de sua entrada", esclarece Alfredo.

A alergia é hereditária. Se um casal de alérgicos tem um filho, a chance da criança ser alérgica é de aproximadamente 60%. O individuo também pode ser alérgico, mesmo que o pai ou a mãe não apresente alergia.

A poeira, os pólens e alguns alimentos podem desencadear as crises alérgicas. A mais comum é a relacionada ao ácaro, inseto de oito patas da família dos aracnídeos, que se alimenta da descamação da pele. Os locais preferidos dos ácaros são ambientes quentes, úmidos e sem luz, colchões, tapetes, cortinas e móveis estofados, pois existe muita descamação de pele.

Como na região Sudeste, não há uma definição das estações do ano, a rinite alérgica que predomina é a causada por ácaros, fazendo com que os indivíduos tenham os sintomas durante o ano inteiro. Já na região Sul, na época da Primavera, onde há a polinização das flores, é mais comum a rinite alérgica da estação.

Os sintomas mais comuns da rinite alérgica são a obstrução nasal, olfato ruim, dores de cabeça, coceira no nariz, garganta, céu da boca e olhos, além de espirros em sucessão e coriza. A rinite alérgica pode causar otites, sinusites, faringites, amigdalites e roncos, além de desalinhamento dos dentes. Muitas vezes pode vir acompanhada da asma, já que a asma é causada pela exposição a fatores alérgicos, causando inflamações na mucosa respiratória.

O diagnóstico correto e acompanhamento médico são importantes, uma vez que o profissional verificará a presença de problemas dentro do nariz, como o desvio de septo, que pioram os sintomas da rinite. Normalmente o tratamento é dividido em três fases, a higiene ambiental, tratamento com medicamentos antialérgicos, descongestionantes e vacinas antialérgicas, em alguns casos é necessária cirurgia.

O paciente deve evitar locais fechados, não fumar, evitar cheiros fortes, ficar longe de mofo e dos agentes que desencadeiam a crise. Outra dica e cuidar muito bem do quarto do alergico, já que ele passa cerca de oito horas dormindo, além de ser o ambiente mais contaminado por ácaros. O ideal é que o colchão e travesseiro sejam forrados, os edredons e bichos de pelúcia devem ser lavados a cada 10 dias, as roupas de lã devem ficar em sacos plásticos fechados e animais de estimação jamais devem entrar nos quartos.

"A rinite alérgica não tem cura, mas existem tratamentos que aliviam os sintomas desde que seja tratado corretamente o individuo pode viver sem eles", finaliza o especialista.

Fonte: http://yahoo.minhavida.com.br/

*COMO FAZER ALONGAMENTO CORRETAMENTE‏

2010-09-11T23:35:00.004-03:00

Se alongar é fundamental para quem não faz muitos exercícios, quem é sedentário e tudo mais. Porém, devemos aprender a nos alongar corretamente, pois o mal alongamento pode acarretar sérias distorções e dores no corpo.

O correto seria se alongar com ginástica laboral e também seguir essas dicas:

- Se você não souber realizá-los, procure um professor de educação física ou uma boa academia.

- Escolha posições seguras para realizá-los mantendo um bom alinhamento corporal.

- Alongue-se até sentir uma sensação de tensão. Se por acaso sentir dor intensa, a posição deve ser relaxada para evitar micro lesões na musculatura.

- Toda pessoa deve respeitar seus limites e aumentar lenta e gradualmente a intensidade dos exercícios.

- Mantenha o alongamento de 10-60 segundos por articulação.

- Faça um pré-aquecimento que pode ser uma pequena caminhada ou uma pedalada de 5-10 minutos antes de realizá-los.

- Os melhores resultados ocorrem quando eles estão mais estimulados.

- Mantenha uma regularidade de 3-5 vezes por semana a fim de obter bons resultados no ganho de flexibilidade.

Fonte: http://anderssauro.com

*REGIME E CELULITE: CONHEÇA AS VERDADES AQUI

2010-08-24T23:55:00.004-03:00

Quem não sonha em encontrar uma receita mágica para perder peso ou dar fim à praga da celulite? Não é a toa que as farmácias vivem com as prateleiras repletas de produtos que prometem soluções para esse tipo de tormento. Mas será que eles funcionam? Os especialistas afirmam que não existe fórmula mágica. Confira:

PORANGABA
A erva tem propriedades diuréticas. Portanto, faz perder água, e não gordura. "É uma falsa diminuição de peso", diz o endocrinologista do Hospital das Clínicas de São Paulo, Márcio Mancini.

SPIRULINA
Fabricante de cápsulas dessa alga marinha garantem que ela ajuda a controlar o apetite. Célia Nogueira, endocrinologista da Unesp (Universidade Estadual Paulista), no entanto, duvida: "Não existe nenhuma comprovação científica".

QUITOSANA
Extraída da casca de crustáceos, como camarão e lagosta, essa fibra promete levar o organismo a eliminar gordura pelas fezes. "Ela tem essa propriedade. Mas o intestino possui mecanismos mais eficientes que fazem o corpo absorver a gordura", diz Mancini. Por isso, o produto não emagrece.

GÉIS REDUTORES
Indicados para tratar celulite e gordura localizada, contêm cânfora e mentol, que fazem os vaso sanguíneos se contraírem. "O corpo, para compensar esse efeito, aumenta a circulação no local. Isso ajuda a prevenir a celulite e o acúmulo de gordura", explica a fisioterapeuta Bianca Ribeiro, do Rio de Janeiro. Ela ressalta que o gel ajuda a evitar, mas não reduz a gordura ou a celulite já existente. Quanto aos produtos que prometem redução de até 6 cm em 1 hora, a especialista é categórica: "Não passa de enganação. Como os vasos se contraem, pode haver uma redução momentânea de medidas. Mas, depois, o corpo volta ao normal".

SHAKE
Os fabricantes aconselham que se substitua uma das refeições do dia por esse composto de baixas calorias. "Os shakes de dieta podem ajudar a perder peso", diz Mancini. "O problema é que quem se utiliza deles não muda hábitos alimentares incorretos e, por isso, pode voltar a engordar".

CÁPSULAS DE BERINJELA COMPOSTA
Existe comprovação científica de que a beringela ajuda na diminuição do colesterol. "Mas ela não faz ninguém perder peso", diz Célia Nogueira.

CENTELLA ASIÁTICA
A planta medicinal é indicada para combater celulite e gordura localizada. "A centella ajuda a prevenir, e não a eliminar o problema", diz Bianca Ribeiro. Alguns cremes feitas à base dessa planta, segundo ela, têm de a 5% de eficácia, se aplicados sobre a pele limpa e esfoliada, pelo menos uma vez por semana.

O QUE RESOLVE
Não tem jeito: para emagrecer ou diminuir a celulite, a solução é fazer dieta e exercícios."A pessoa deve ingerir alimentos menos calóricos, eliminar gorduras e fazer atividades físicas", diz Mancini. Ser menos rigorosa com as metas também ajuda. "Muita gente tem expectativas exageradas. Atendi pacientes que queriam ser como modelos. Mas a constituição física delas era diferente. Não adianta querer virar uma delas", afirma a endocrinologista.

Fonte: http://yahoo.minhavida.com.br/

*ESPORÃO CALCÂNEO

2010-08-16T20:25:00.002-03:00

Esporão Calcâneo: o vilão dos corredores

A dor no pé, ou no calcanhar é um dos principais vilões dos atletas de corrida de rua e algumas dúvidas sempre pairam no ar na hora do diagnóstico: o que causa esta dor? Por que ela acontece? Qual sua origem? Tenho que deixar de treinar?

A dor no calcanhar pode ser esporão calcâneo ou uma inflamação da fáscia plantar. Uma das dúvidas dos atletas é: esporão e fasciíte são as mesmas coisas? Vamos por partes.

O que é fáscia plantar?
- A fáscia plantar é a estrutura que mantém a arcada óssea do pé estável. A fasciíte plantar é uma dor na planta do pé, no ponto de origem da fáscia plantar, na tuberosidade medial do calcâneo. Caracteriza-se por uma inflamação ocasionada por microtraumatismos de repetição (muito comum em atletas de corrida) na origem da tuberosidade medial do calcâneo. As forças de tração durante o apoio levam ao processo inflamatório, que resulta em fibrose e degeneração das fibras fasciais que se originam no osso.

O que é esporão calcâneo?
- Esporão calcâneo é uma formação óssea reativa em forma de esporão (espícula óssea), localizada na face plantar do calcâneo (osso do pé), podemos até dizer que é um “bico de papagaio” no calcanhar. Pessoas com esta patologia têm dor na região plantar sob o calcâneo, que é pior no início da manhã e durante atividades prolongadas em posição de apoio nos pés.

Alguns artigos dizem que o esporão é conseqüente da fáscia plantar. O esporão do calcâneo faz parte do quadro de Fasciíte Plantar e se caracteriza por um crescimento ósseo no calcâneo, mas é importante salientar que o esporão não ocorre na fáscia plantar e sim no músculo flexor curto dos dedos, o qual é adjacente a fáscia. Apenas 50% das pessoas com fasciíte têm esporão e 10% das pessoas sem dor no calcâneo também tem esporão.

Qual o diagnóstico diferencial?
- Através de um simples exame radiológico, pode-se distinguir fasciíte plantar e esporão calcâneo. O esporão é um crescimento ósseo no calcanhar enquanto a da fáscia plantar caracteriza-se por uma inflamação na planta do pé.

Tratamentos:
- O tratamento da fasciíte plantar é eminentemente conservador. Deve-se parar imediatamente a causa (por exemplo, prática de corrida) e incluir a administração de antiinflamatórios (sempre com orientação médica), além de fazer o teste da pisada para saber se você utiliza o tênis ideal para o seu tipo de pé, pisada e seu peso. Deve verificar também a necessidade do uso de palmilhas (feitas sob medida); a restrição das atividades que envolvam apoio prolongado, a deambulação de longa distância, saltos e corridas; exercícios para alongamento da fáscia plantar, tendão calcâneo e gastrocnêmio; assim como recursos que promovam analgesia e diminuição das tensões (fisioterapia é de extrema importância).

Utilizamos praticamente o mesmo tratamento para esporão calcâneo. Mas quando o tratamento não dá algum resultado, ou se prolongue muito, pode-se utilizar T.O.C - Terapias por Ondas de Choque (procedimento um pouco caro ainda no Brasil) ou até mesmo uma cirurgia para retirada do esporão, procedimento este que ainda não há um consenso entre os médicos, e neste caso ele (médico) é o profissional mais indicado para lhe orientar.

Fonte: http://www.webrun.com.br

*SOBRANCELHAS

2010-08-06T00:26:00.005-03:00

Muita gente considera as sobrancelhas apenas um detalhe. Mas, no conjunto, fazem uma boa diferença. Elas equilibram as linhas do rosto e qualquer mudança nesta região altera a expressão. Se não forem bem cuidadas e o excesso de pêlos não for retirado, o rosto fica com o aspecto pesado.

A maneira mais segura de retirar os pêlos dos supercílios é com uma boa pinça. Algumas pessoas optam pela cera quente, outras pela linha.

As sobrancelhas muito finas - ou com falhas - também comprometem a harmonia do rosto. Atualmente, não há um formato-padrão na moda. O ideal é que o desenho seja escolhido a partir das linhas do rosto. Achar o formato ideal, porém, é uma operação bastante delicada que deve ser feita por um profissional.

http://beleza.terra.com.br/mulher

*O MILAGRE DA MAQUIAGEM

2010-07-30T01:16:00.003-03:00

O Antes e Depois de Britney Spears

*PERMANENTE DE CÍLIOS

2010-07-21T23:44:00.007-03:00

Integrantes importantes na expressão do rosto, os cílios fazem toda a diferença se estiverem alongados e curvados. Fins que são obtidos através de rímel e curvex. Estes métodos são conhecidos pela maioria das mulheres (para não arriscar todas) e não são usados apenas quando a maquiagem é rebuscada.

É inquestionável que os cílios alongados realçam o olhar do dia-a-dia. No entanto, já existe uma forma mais prática e duradoura para conquistar cílios compridos. O permanente de cílios garante fios curvados e alongados por, pelo menos, dois meses.

Além do permanente, algumas mulheres também aproveitam para tingir os cílios, o que os torna bem mais bonitos. Todos os produtos utilizados são oftalmologicamente testados e não entram em contato com os olhos.

O procedimento todo leva cerca de uma hora e meia para ser feito. Após fazer o permanente, a mulher pode usar rímel, ou qualquer outro tipo de maquiagem, normalmente. O permanente acentua a curvatura, mas não impede que o rímel seja usado também.

O tempo de duração do permanente é o tempo de renovação dos cílios. O preço do método varia de acordo com o profissional.

Fonte: http://yahoo.minhavida.com.br/

*GINÁSTICA FACIAL

2010-07-11T13:33:00.008-03:00

Todos podem evitar e tratar a flacidez facial e quem tem pele seca deve tomar cuidados redobrados.

A flacidez facial é um problema característico do envelhecimento cronológico. Existem, porém, meios de retardar e aliviar seu aparecimento, incluindo o uso de produtos com ativos apropriados e sua correta aplicação, além de hábitos saudáveis.

O processo de flacidez facial é acompanhado do surgimento de rugas, sulcos e depressões na pele, principalmente nas pálpebras, maçãs do rosto, queixo, pescoço e na área ao redor da boca. A melhor maneira de prevenir esse processo é utilizando cosméticos enrijecedores das fibras musculares, capazes de tonificar a pele, deixando-a mais firme e revigorada. Ter hábitos de vida saudáveis, como praticar esportes, não fumar e não se expor de maneira excessiva ao sol também são atitudes que fazem toda a diferença para retardar o processo de envelhecimento da pele.

A flacidez facial deixa a pele com aparência pouco firme, evidenciando algumas partes caídas, como pálpebras e maçãs do rosto. Isso não significa, porém, que a pessoa deva parecer mais velha ou cansada, pois hoje existem no mercado inúmeros produtos que agem no combate à flacidez, tonificando e revigorando os músculos da face.

Em 70% dos casos os primeiros sinais de flacidez facial aparecem a partir dos 35 anos. Vale lembrar que estresse e o hábito de fumar podem antecipar seu surgimento, bem como predisposição genética, falta de cuidado adequado e efeitos cumulativos do sol.

O problema atinge todos os tipos de pele. Nas peles secas, porém, esse efeito pode ser mais precoce, pois a falta de hidratação deixa a pele sem nutrientes essenciais para a manutenção da beleza. Ninguém deve esperar os sinais de flacidez para tratar da pele.

Alguns exemplos dos Exercícios Faciais que tonificam e ajudam a enrijecer os músculos.

Para suavizar a pele do pescoço: coloque a mão sobre a pele do pescoço fazendo uma suave pressão. Faça uma exagerada posição de “beijo” com os lábios, como se fosse beijar o espelho, forçando os cantos e relaxando o centro da boca. Continue alongando, até sentir uma sensação de formigamento. Lentamente, relaxe os lábios e sorria com os lábios juntos. Puxe os cantos da boca para baixo. Faça o exercício cinco vezes.

Para as maçãs do rosto: diga “ó” e “xix” 30 vezes seguidas.

Para a papada: com a boca fechada, passe a língua pelo céu da boca. Repita dez vezes.

Esses exercícios darão resultado se forem praticados periodicamente e com atenção, de preferência toda noite.

Aproveite aquele momento em que estiver vendo TV ou pensando na vida. Além disso, pratique exercícios físicos sempre que puder, pois estará trabalhando toda a musculatura.

Lembre-se: músculos saudáveis, pele saudável.

Fonte: http://www.cafecomnoticias.com.br

*NOVE ALIMENTOS PARA DEIXAR A IMUNIDADE NAS ALTURAS

2010-07-05T21:35:00.004-03:00

Transforme-os em aliados e deixe a saúde perfeita.

Sua imunidade anda baixa? Ou, melhor ainda, você não quer dar chance para que nenhum mal afete a sua saúde? Aposte em um prato de comida bem equilibrado, principalmente com os ingredientes certos.

Os alimentos são ricos em vitaminas, minerais e outras substâncias que auxiliam na manutenção do sistema imunológico. O consumo deve ser de cinco porções por dia: três frutas e dois vegetais.

Atingir a recomendação diária de consumo de frutas e vegetais já garante uma defesa melhor.

A seguir, confira a lista de campeões da blindagem e conheça os motivos que tornam esses alimentos poderosos aliados do organismo.

- Frutas cítricas, como laranja, acerola, kiwi, tomate, além de brócolis, couve e pimentão verde e vermelho são ricos em vitamina C, antioxidante que aumenta a resistência do organismo.

- Vegetais verdes escuros (brócolis, couve, espinafre), feijão, cogumelo (shimeji) e fígado são alguns dos alimentos que apresentam ácido fólico. O nutriente auxilia na formação de glóbulos brancos, responsáveis pela defesa do organismo.

- Carne, cereais integrais, castanhas, sementes e leguminosas (feijão, lentilha, ervilha, grão de bico), são ricos em zinco, nutriente que combate resfriados, gripes e outras doenças do sistema imunológico.

- Noz, castanha, amêndoa e óleos vegetais (de girassol, gérmem de trigo, milho e canola) são ricos em vitamina E. Ela é benéfica, principalmente para os idosos, agindo no combate à diminuição da atividade imunológica por conta da idade.

- Rico em licopeno, o tomate é forte aliado para combater doenças cardiovasculares, removendo radicais livres do organismo.

- O ômega-3 presente, por exemplo, no azeite e no salmão, auxilia as artérias a permanecerem longe de inflamações, ajudando a imunidade do corpo.

- A castanha-do-Pará e cogumelos (Champignon) contêm selênio, um forte antioxidante que combate os radicais livres, melhorando a imunidade do corpo e acelerando a cicatrização do organismo.

- Rico em vitaminas C, B6 e com ação bactericida, o gengibre vai além de ajudar a tratar inflamações da garganta e auxilia nas defesas do organismo.

- A pimenta é fonte de betacaroneto, substância que se transforma em vitamina A, nutriente que protege o organismo de infecções.

Fonte: http://yahoo.minhavida.com.br/

*O MILAGRE DA MAQUIAGEM

2010-07-02T19:07:00.003-03:00

O Antes e Depois de Jennifer Hudson

*ANÚNCIO

2010-06-24T12:15:00.010-03:00

Visite o Centro de Estética Carla Tozo
e surpreenda-se

*O MEL E A CANELA

2010-06-16T14:31:00.007-03:00

VOCÊ SABIA???

O mel é o único alimento que não estraga. Além disso, a mistura de mel e canela cura a maioria das doenças. O mel é produzido em quase todos os países do mundo. E, apesar de ser doce, a ciência demonstrou que, tomado em doses normais como medicamento, o mel não faz mal aos diabéticos.

A revista 'Weekly World New', do Canadá, na sua edição de 17/01/1995, publicou uma lista das doenças que são curadas pelo mel, misturado com a canela. Abaixo parte dessas propriedades.

DOENÇAS DO CORAÇÃO
Faça uma pasta de mel com canela. Coloque no pão e coma-o regularmente no café da manhã, no lugar da manteiga e geléia. Ela reproduzirá o colesterol das artérias e previnirá problemas no coração. Também previne novos infartos nas pessoas que já tiveram um antes. O uso regular desse processo diminui a falta de ar e fortalece as batidas do coração. Nos Estados Unidos e no Canadá, se utiliza esta pasta continuamente nos asilos. Descobriu-se que o mel com canela revitaliza e limpa as artérias e veias dos pacientes idosos.

ARTRITE E INFECÇÕES DE RINS
Misturar uma xícara de água morna com duas colheradas de mel e uma colherinha de canela em pó. Beber uma xícara de manhã e uma de noite. Se tomar com frequência pode até curar a artrite crônica, além de eliminar os germes que produzem infecção nos rins.
Numa pesquisa feita na Universidade de Kopenhagen, os médicos deram aos seus pacientes diariamente, antes do café da manhã, uma colherada de mel e meia colher de canela em pó, em uma semana, de 200 pacientes que seguiram o tratamento, 75 deixaram de ter dor inteiramente. Um mês depois, todos os pacientes estavam livres da dor, mesmo aqueles que quase já não conseguiam caminhar.

COLESTEROL
Duas colheradas de mel com três colherinhas de canela misturados em meio litro de água. Tomar três vezes ao dia. Isto reduz o colesterol em 10%. Tomado diariamente, elimina o colesterol ruim.

PERDA DE PESO
Diariamente, meia hora antes de deitar e meia hora antes de tomar o café da manhã, beba mel com canela numa xícara de água. Se beber todos os dias, reduz o peso até de pessoas muito obesas.

REJUVENESCIMENTO
O mel com canela também evita os estragos da idade quando se toma regularmente. Misture uma colher de canela e três xícaras de água. Ferva até fazer um chá. Quando amornar, coloque quatro colheradas de mel. Beber um quarto (1/4) de xícara, três ou quatro vezes ao dia. Mantém a pele fresca e suave e diminui os sintomas da idade avançada.

RESFRIADO
Para curar completamente sinusite, tosse crônica e resfriado comum ou severo, misturar uma colherada de mel com uma colherinha de canela em pó e tomar com frequência.

DOR DE GARGANTA
uma colherada de mel, misturado com meia colher de vinagre de sidra. Tomar de quatro em quatro horas.

PERDA DE CABELO
Os que sofrem de calvície ou estão perdendo o cabelo, podem aplicar uma pasta de azeite de oliva (aqueça o óleo até uma temperatura suportável à pele), 1 colherada de mel e 1 colherinha de canela em pó, no couro cabeludo. Deixar por 15 minutos antes de lavar. Foi comprovado que é eficiente mesmo quem deixar a pasta na cabeça somente 5 minutos.

INDIGESTÃO
A mistura de mel com canela alivia os gases no estômago, fortalece o sistema imunológico e alivia a indigestão.

DOR DE DENTES
Fazer uma pasta com 1 colherinha de canela e 5 colherinhas de mel e aplicar no dente que está doendo. Repita pelo menos 3 vezes ao dia.

PICADAS DE INSETOS
Misture 1 colherinha de mel, 2 colherinhas de água morna e 1 colherinha de canela em pó. Faça uma pasta com os ingredientes e esfregue-a suavemente sobre a picada. A dor e a coceira irão desaparecer em minutos.

PS: O MEL NÃO DEVE SER FERVIDO

Fonte: http://vilamulher.terra.com.br

*O QUE SE DEVE COMER PARA ALIVIAR A TPM

2010-06-11T09:54:00.006-03:00

A Tensão Pré-Menstrual possui cerca de 150 sintomas relacionados, que, além do psicológico, também influenciam na parte física e comportamental. É um momento difícil para muitas mulheres, mas é bom saber que a alimentação pode ajudar a superar as crises de TPM.

Existem alguns nutrientes que ficam em falta no período anterior à menstruação. Comer mal contribui com essa deficiência e agrava os sintomas, também levando ao surgimento de inchaços pelo corpo, náuseas, dores nos seios, mudanças de humor, entre outros.

O primeiro passo, então, é procurar se alimentar com mais frequência durante o dia, mas em refeições menores. Isso facilita o processo de digestão e mantém o corpo sempre com reservas energéticas. A montagem do prato deve privilegiar alimentos leves, como frutas, verduras, legumes, grãos integrais. Gordura saturada e sal devem ser evitados.

O magnésio e o cálcio são substâncias essenciais para o processo metabólico, sua ingestão alivia bastante os desconfortos. O primeiro está presente nos alimentos que já citei, os integrais – aí, pode se servir de arroz integral, aveia, granola e farelo de trigo -, também no amendoim, nozes, amêndoas, feijão, soja, frutos do mar e outros. Já o cálcio é encontrado, principalmente, no leite e seus derivados, mas a preferência é pelos que tem baixo teor de gordura, queijos magros e leite desnatado, por exemplo.

O chocolate também é rico em magnésio, mas se consumido em excesso o açúcar e a cafeína que contém vão deixar a TPM ainda mais incômoda. Assim, já está a dica de que é bom evitar muito açúcar e cafeína, logo refrigerantes e café. O álcool também deve ser mantido longe da dieta.

Estas são algumas dicas para deixar o período da TPM mais fácil de se enfrentar, mas situações extremas devem ser levadas para um médico.

Fonte: http://www.redenoticia.com.br

MANDE AS ESTRIAS EMBORA!

2010-06-06T15:33:00.008-03:00

Encontre o tratamento certo

Elas figuram reluzentes na lista dos principais pesadelos da mulheres e surgem porque as fibras elásticas da pele literalmente arrebentam. A predisposição genética é o fator de maior risco para o estiramento abrupto do tecido. O crescimento e ganho de peso em excesso são responsáveis por desencadear o processo.

A luta contra essa inimiga é antiga, mas o surgimento de tratamentos cada vez mais modernos são capazes de minimizar a aparência da listrinha. Sim, elas já podem ser amenizadas, entretanto ainda não é possível eliminá-las. Ao lado das cicatrizes da acne, as estrias são as duas patologias que não se consegue reverter totalmente.

O sucesso do tratamento vai depender do estágio da famigerada lesão. As estrias recentes são vermelhas e largas, causadas pelos vasos dilatados da inflamação. Após alguns meses, as células se acalmam e se compactam formando estrias brancas e profundas. Para atingir melhores resultados, o ideal é mesclar diferentes técnicas de regeneração.

Luz intensa pulsada
A técnica é recomendada para estrias avermelhadas. A luz emitida pelo aparelho fecha os microvasos sangüíneos liberados pela inflamação do rompimento das fibras. O laser aquece a pele e provoca a formação de colágeno, ajudando a preencher a depressão e reduzir a largura da estria. O tratamento não é doloroso, pois usa-se um creme analgésico.
- Melhora: 50 a 70%
- Sessões: 5 a 6, uma a cada 15 ou 30 dias.

Intradermoterapia
Consiste na aplicação de substâncias na pele, como a vitamina C, para estimular a produção de colágeno. A agulha percorre o trajeto da estria ponto a ponto, ameniza a coloração e reduz um pouco a largura.
- Melhora: 50%
- Sessões: 6, uma a cada 15 dias

Peeling
O peeling é o procedimento que provoca a descamação na epiderme, fazendo com que surja uma camada mais nova e saudável. O peeling de cristal, feito com jatos de cristais de hidróxido de alumínio, associado ao peeling à base de ácido retinóico, é indicado para estrias brancas, daquelas em que é possível sentir o relevo quando se passa a mão. O método estimula a renovação celular e a produção de colágeno e elastina por esfoliação mecânica. Não provoca dor e garante 40 a 50% de correção.
- Melhora: 40 a 50%
- Sessões: 6, uma a cada 15 dias.

Carboxiterapia
Uma injeção de gás carbônico com agulha curta e fina no tecido subcutâneo. O gás entra na derme, causa vasodilatação e aumenta oxigenação local, estimulando formação de fibras elásticas.
- Melhora: de 50 e 60%
- Sessões: 10 a 15, 1 por semana.

Água para encher a pele de vitalidade
Hidratar a pele é o método mais recomendado para ajudar a prevenir o aparecimento dessa maltraçada linha. A hidratação fará com que a pele ganhe mais elasticidade e obtenha melhores condições para se esticar. A recomendação é usar cremes ricos em lactato de amônia, uréia e óleo de amêndoas, que têm grande capacidade para repor água.

A Vitamina E
A vitamina E também é uma arma poderosa para fortalecer as fibras elásticas. A cada ano, recomenda-se tomar 200 mg de vitamina E uma vez por dia e durante três meses. Isso vai ajudar a revigorar o tecido. A técnica só não é recomendada para pessoas com problemas no fígado.

Utilizar cosméticos como forma de suavizar as listras não é o caminho mais indicado, pois o resultado é apenas superficial. Os produtos amenizam a aparência das estrias, mas não a sua profundidade. Ao suspender o tratamento, após algum tempo, a melhora vai se dissipar.

Fonte: http://yahoo.minhavida.com.br/

*BOTOX EM CREME CHEGA AO BRASIL

2010-05-25T21:43:00.007-03:00

O Inbravisa – Instituto Brasileiro de Auditoria em Vigilância Sanitária, informa que um novo tratamento promete agitar as clínicas de estéticas nos próximos meses: a toxina botulínica em creme. A novidade deve chegar ao Brasil no segundo semestre de 2010, após aprovação da Agência Nacional de Vigilância Sanitária (ANVISA).

A toxina botulínica em creme tem a mesma finalidade do produto injetável, com a vantagem do paciente não sentir a dor da picada. Reduz marcas de expressão, pés de galinha e as pequenas linhas ao redor dos lábios. O produto propicia a aplicação tópica e penetra facilmente na pele.

O Revance, como o tratamento é conhecido, paralisa a musculatura superficial da pele, e em apenas seis horas é possível notar algum efeito.

O produto pode ser usado também para controlar o suor em axilas, mãos e pés, e está em fase final de aprovação pela Food and Drugs Admnistration (FDA).

Fonte: http://www.redenoticia.com.br

*ELETRO FLACE

2010-05-20T16:22:00.007-03:00

Lançamento ELETRO FLACE

A esteticista Carla Tozo pensando em melhores resultados para suas clientes criou o novo protocolo de tratamento, associando a RADIOFREQUÊNCIA com a ELETROPORAÇÃO. Protocolo atual com duas técnicas modernas visando suavizar as marcas de expressão e definir o contorno facial, ou seja, uma pele estimulada pela radiofrequência e nutrida pela capacidade de penetração dos nutrientes através da eletroporação.

O QUE É O NOVO TRATAMENTO
Procurando sempre inovar, trazendo o que temos de melhor no mercado, apresentamos agora a radiofrequência, UM NOVO CONCEITO NO TRATAMENTO ESTÉTICO para flacidez. A radiofrequência é emitida por um aparelho moderno que ajuda a combater a flacidez da pele sem provocar dor. São emitidas ondas eletromagnéticas que aquecem a derme e a hipoderme, promovendo a contração das fibras de colágeno, estimulando sua produção.

COMO AGE NA PELE
Causando a contração das moléculas de colágeno, aumentando a produção de neocolágeno que irá agir durante semanas e meses após a aplicação, ocorrendo aumento da circulação sanguínea local e reorganização do tecido. Geralmente o procedimento é realizado uma vez a cada 15 dias num total de 6 a 10 aplicações. Os resultados aparecem gradualmente entre 2 a 6 sessões, embora alguns pacientes obtenham uma resposta mais rápida.

Sessão experimental gratuita, marque logo seu horário e indique um amigo para conhecer também.

Não espere o tempo passar, venha logo conferir os resultados e iniciar o seu tratamento.

Pacotes especiais de acordo com seu tipo de pele.

Esperamos você.
Agende seu horário:
Tel. (21) 2612-9031 / 3246-1287
Rua Otávio Carneiro, 143 Sala 506 - Icaraí - Niterói

Fonte: http://nitnegocios.com/subpagina_noticia.php?intCatID=2&intNotID=1984

*ENVELHECIMENTO FACIAL

2010-05-17T20:44:00.006-03:00

MANTENHA QUEIXO, PAPO E PESCOÇO SEMPRE JOVENS

A incansável busca pela beleza e bem-estar faz parte da rotina diária de homens e mulheres que se preocupam com a aparência. São rugas, manchas, cabelos brancos, flacidez no pescoço, no papo e inúmeros sinais de que a idade está chegando.

Não há quem faça milagre, com o tempo a pele deixa de ter elasticidade e maciez e passa a ser mais seca e enrugada. “É importante entender a idade certa da pele, e não de anos vividos. A pele de uma pessoa com 30 anos pode parecer muito mais velha do que a pele de alguém com mais idade. É preciso manter os cuidados diários, pois resultam em uma melhor aparência”, explica o cirurgião Alexandre Barbosa.

A papada, queixo e o pescoço não negam a idade, é preciso resolver o problema e correr atrás do prejuízo. Segundo o cirurgião, o ideal é que a mulher ao longo do seu amadurecimento e envelhecimento vá fazendo pequenas correções no rosto e pescoço, gradativamente para evitar uma grande cirurgia.

Fique atenta, não existe mágica, milagre ou fórmula infalível contra o envelhecimento. Acontece com todo mundo e um dia vai acontecer com você. A solução é procurar um especialista que possa orientar e minimizar os sinais do tempo.

45 anos: ataque o papinho!
A queda natural na produção de hormônios prejudica a aparência jovem da face. “Além da papada, pode haver a queda das bochechas. Essas alterações fazem com que o queixo passe de uma forma quadrangular, o que é menos harmônico”, explica Alexandre. A indicação é uma pequena lipoaspiração, que não retire toda a gordura do pescoço, o que ocasionaria a fixação da pele no músculo, piorando o aspecto estético.

55 anos: recupere a linha mandibular!
Quem nunca passou por uma intervenção pode apresentar uma queda das estruturas faciais – superficiais e profundas – muito mais acentuadas. Além disso, a perda da definição da mandíbula é bastante evidente. Para recuperá-las, a colocação de uma prótese de silicone no queixo é uma boa saída. Já para aquelas linhas verticais no pescoço (que costumam ser decorrentes da flacidez do músculo chamado platisma). Este procedimento irá justamente reforçar essa musculatura.

65 anos: mudança geral!
Nessa fase da vida, os sinais do envelhecimento já estão mais acentuados. Há queda de pele, gordura e musculatura do rosto, bem como a reabsorção óssea da mandíbula e do maxilar. Além disso, acontece a perda da definição das linhas do pescoço, queixo e mandíbula. “O lifting facial é ideal porque atua sobre a flacidez acentuada do pescoço, bochechas caídas e papada protuberante” completa o cirurgião.

Fonte: http://cristianaarcangeli.virgula.uol.com.br

*OS RESULTADOS DA MUSCULAÇÃO

2010-05-11T00:07:00.007-03:00

Veja o que a prática regular de exercícios físicos, como a musculação, pode resultar.

A musculação atua na estética corporal combatendo a gordura localizada, a flacidez e a celulite, além de fortalecer os músculos, deixando o corpo bonito e definido, como mostra as fotos da Sra. Ernestine Shepherd.

A vovó mais forte do mundo

Aos 73 anos, a americana Ernestine Shepherd exibe músculos desenvolvidos e aparece no Guinness, livro dos recordes, como a fisiculturista mais velha do mundo. Ela faz musculação (ergue até 70 quilos) diariamente e chega a correr 130 quilômetros por semana, segundo a emissora de TV ABC News. "Me sinto melhor do que quando tinha 40 anos”, disse.

Ernestine até se ofereceu para treinar a primeira-dama dos EUA, Michele Obama. "Eu tenho tentado chegar até ela, mas é muito difícil", afirmou a mulher, que mantém uma dieta com 1.700 calorias por dia, que inclui claras de ovos cozidos, frango e legumes.

Fonte: http://g1.globo.com/planeta-bizarro

*PROFISSÃO: MÃE

2010-05-09T00:00:00.000-03:00

Uma mulher chamada Ana foi renovar sua carteira de motorista. Pediram-lhe para informar qual era sua profissão. Ela hesitou, sem saber como se classificar.
"O que eu pergunto é se tem algum trabalho", insistiu o funcionário.
"Claro que tenho um trabalho" - exclamou Ana - "Sou mãe!"
"Nós não consideramos mãe um trabalho. Vou colocar dona de casa", disse o funcionário friamente.

Não voltei a lembrar-me desta história até o dia em que me encontrei em situação idêntica. A pessoa que me atendeu era obviamente uma funcionária de carreira, segura, eficiente, dona de um título sonante.
"Qual é a sua ocupação?" perguntou.
Não sei o que me fez dizer isto. As palavras simplesmente saltaram-me da boca para fora:
"Sou Doutora em Desenvolvimento Infantil e em Relações Humanas."
A funcionária fez uma pausa, a caneta de tinta permanente a apontar pra o ar, e olhou-me como quem diz que não ouviu bem. Eu repeti pausadamente, enfatizando as palavras mais significativas.
Então reparei, maravilhada, como ela ia escrevendo, com tinta preta, no questionário oficial.
"Posso perguntar" - disse-me ela com novo interesse - "O que faz exatamente?"
Calmamente, sem qualquer traço de agitação na voz, ouvi-me responder:
"Desenvolvo um programa de longo prazo (qualquer mãe faz isso), em laboratório e no campo experimental (normalmente eu teria dito dentro e fora de casa).
Sou responsável por uma equipe (minha família), e já recebi quatro projetos (todas meninas).
Trabalho em regime de dedicação exclusiva (alguma mulher discorda?).
O grau de exigência é a nível de 14 horas por dia (para não dizer 24)"
Houve um crescente tom de respeito na voz da funcionária, que acabou de preencher o formulário, se levantou, e pessoalmente abriu-me a porta.

Quando cheguei em casa, com o título da minha carreira erguido, fui recebida pela minha equipe: uma com 13 anos, outra com 7 e outra com 5 anos. Do andar de cima, pude ouvir meu novo experimento - um bebê de seis meses - testando uma nova tonalidade de voz.
Senti-me triunfante!
Maternidade... que carreira gloriosa!

Assim, as avós deviam ser chamadas Doutora-Sênior em Desenvolvimento Infantil e em Relações Humanas, as bisavós Doutora-Executiva-Sênior em Desenvolvimento Infantil e em Relações Humanas e as tias Doutora-Assistente.

Uma homenagem carinhosa a todas as mulheres, mães, esposas, amigas, companheiras, Doutoras na Arte de Fazer a Vida Melhor!

(Autora Desconhecida)

FELIZ DIA DAS MÃES A TODAS AS MÃES!

*TÉCNICAS PARA DEIXAR OS LÁBIOS VOLUMOSOS

2010-05-03T22:57:00.005-03:00

Segundo a dermatologista Juliana Neiva, integrante da Sociedade Brasileira de Dermatologia, tratamentos como a bioplastia (aplicações de polimetilmetacrilato - PMMA - biomaterial derivado do petróleo injetado na pele do paciente por meio de microcânulas) e o sculptra (composto pelo ácido Poli-L-láctico - PLLA e injetado na derme) não são indicados para quem deseja aumentar os lábios.

Para quem deseja fazer o preenchimento dos lábios o recomendado é a utilização de gel feito com ácido hialurônico, substância de origem vegetal e reabsorvível pelo organismo. As aplicações duram cerca de oito meses e são indicadas para preencher sulcos nasogeniano (bigode chinês), labiomentioniano (vinco no canto dos lábios), comissuras dos lábios (vinco no buço) e rugas ao redor dos olhos (pés-de-galinha) e aumentar o relevo na ponta do nariz e os lábios.

Juliana ressalta que antes de recorrer aos tratamentos alguns cuidados preventivos mantêm a saúde dos lábios, como o uso diário de filtros solares ou substâncias hidratantes na região. Um dos fatores mais prejudiciais aos lábios e seu entorno é o tabagismo, que além de provocar o envelhecimento da pele provocando rugas deixa-a com uma cor amarelada.

Efeito "Cinderela"

Entre as novidades que devem chegar em breve ao mercado brasileiro está o lançamento da fabricante espanhola de cosméticos Natura Bissé, o Fx Lip Booster. Trata-se de um gloss de pimenta que "incha" os lábios, deixando-os mais volumosos por algumas horas.

As substâncias que compõem o gloss provocam a elevação da temperatura e aumentam a circulação sangüínea na região dos lábios, aumentando o seu volume. Por se tratar de um cosmético, não apresenta contra-indicações.

por Perfumes Dana do Brasil

Fonte: http://www.viadeacesso.com.br

*SOBRANCELHAS MICROPIGMENTADAS

2010-04-27T17:52:00.003-03:00

Sobrancelhas Micropigmentadas com a Técnica Compacta

*PEELING LABIAL

2010-04-25T23:20:00.010-03:00

Peeling Labial - Único e Exclusivo:

O Peeling Labial da Biomarine é uma caneta DUO com Hidratante e Esfoliante em cada ponta. A caneta promove esfoliação suave e segura capaz de remover as células mortas, promover a renovação e diminuir as fissuras labiais. Já a ação hidratante é por conta das Manteigas Vegetais que possuem alto poder emoliente e hidratante deixando os lábios sedosos e macios.

O uso do Peeling labial previne o ressecamento deixando os lábios uniformes com textura sedosa e hidratada.

Vale a pena conhecer... E usar!

*SOBRANCELHAS MICROPIGMENTADAS

2010-04-20T19:04:00.004-03:00

Sobrancelhas Micropigmentadas com a Técnica Esfumaçda

*ROSTO SEM PÊLOS, FLACIDEZ E IRRITAÇÕES

2010-04-15T09:57:00.005-03:00

As técnicas de depilação não mudaram muito e continuam as preferidas das brasileiras, mas a depilação oriental está ganhando partidárias.

A depilação milenar, importada da China, do sudoeste da Ásia e do Oriente Médio, é feita com uma linha tencionada em forma de X entre os dedos da depiladora. Não é necessário nem um produto para auxiliar, como cremes ou ceras; o atrito da linha arranca os pêlos.

Esta depilação tem várias vantagens: evita reações alérgicas e escurecimento da pele (pois não usa nenhum produto) e a flacidez - que afasta muitas mulheres da depilação no rosto (principalmente na sobrancelha).

As mulheres detestam os pêlos faciais mas também estão longe de querer uma flacidez causada pelo uso de cera ou uma área irritada causada pelos cremes depilatórios. A técnica egípcia resolve isso tudo.

O rosto é com certeza a área mais sensível do corpo e merece muitos cuidados. Nada de aplicar cera muito quente, que pode causar manchas e queimaduras dificílimas de sair.

Apesar de existirem ceras e cremes depilatórios indicados para esta área, um método conhecido como técnica egípcia é o mais indicado porque livra a pele do calor, das trações e da química.

O método pode ser usado tanto para remover pêlos finos quanto grossos, nas regiões do buço, queixo, laterais do rosto e na testa. O resultado se mantém por 30 dias, quando é necessária uma nova depilação. Não é uma técnica definitiva, mas geralmente os novos pêlos crescem mais finos e macios.

Fonte: http://mulher.terra.com.br/

*A IMPORTÂNCIA DA PRÁTICA DA MUSCULAÇÃO

2010-04-10T15:43:00.007-03:00

A prática regular de exercícios físicos, como a Musculação, traz inúmeros benefícios, deixa o corpo bonito e melhora a saúde de seus praticantes. Entre os benefícios para a saúde, pode-se citar a redução do Colesterol LDL (o “colesterol ruim”), atuando assim na prevenção de doenças cardíacas.

A musculação também ajuda na prevenção de doenças crônicas, como o diabetes (reduz o nível de açúcar no sangue), retarda o processo de envelhecimento, melhora a condição dos ossos e ajuda no combate à osteoporose, melhora o sono, melhora a saúde cardíaca, ajuda no combate e prevenção de varizes, é utilizada como terapia em casos de lesão muscular e correção da postura, reduz a gordura corporal, diminui as dores na coluna entre outros benefícios.

Mas os benefícios não param por aí, existem ainda benefícios psicológicos. Durante a prática da Musculação o corpo libera hormônios responsáveis pelo bem estar, que deixam a pessoa relaxada e feliz. Assim, a Musculação é ótima para combater a depressão.

A Musculação pode ainda ser uma atividade de lazer, um momento de descontração após um dia cansativo. A academia é um lugar em que se encontram os amigos e se conhece pessoas novas, levando à formação de novas amizades e até mesmo algo mais...

Além de tudo isso, a Musculação ainda atua na estética corporal (combate a gordura localizada, a flacidez e a celulite, além de fortalecer os músculos) deixando o corpo bonito e definido, como desejam tantos homens e mulheres.

É importante lembrar que, para praticar a Musculação deve-se procurar por locais que ofereçam a orientação de professores de Educação Física, com registro no CREF (Conselho Regional de Educação Física), além de verificar se a academia oferece boas condições de higiene e equipamentos de qualidade.

(por Adriano Antonio Barretta / Professor de Educação Física)

*TERAPIA DO ABRAÇO

2010-04-05T00:01:00.007-03:00

O que faz você, por exemplo quando está com dor de cabeça? Ou quando está chateado?
Será que existe algum remédio para aliviar a maioria dos problemas físicos e emocionais?

Pois é, durante muito tempo estivemos a procura de alguma coisa que nos rejuvenescesse, que prolongasse o nosso bom humor, que nos protegesse contra as doenças, que curasse nossa depressão, que nos aliviasse de nosso estresse, que nos fizesse chegar próximo daquele com quem brigamos. Sim, alguma coisa que fortalecesse nossos laços e que inclusive nos ajudasse a adormecer tranqüilos.

Encontramos!

O remédio havia sido descoberto e já estava a nossa disposição. E continua ao alcance de nossas mãos. O mais impressionante de tudo é que, ainda por cima, não nos custa nada. Aliás, custa sim, custa um pouco de vontade de perdoar.

É o ABRAÇO!

O abraço é milagroso.
É medicina realmente muito forte.
O abraço como sinal de afetividade, de carinho e de perdão pode nos ajudar a viver mais tempo, proteger-nos contra doenças, curar a depressão e fortificar os laços familiares.

O abraço é excelente tônico!

Hoje sabemos que a pessoa deprimida é bem mais suscetível a doenças.
O abraço diminui a depressão e revigora o sistema imunológico da pessoa. O abraço injeta nova vida nos corpos cansados e fatigados, e a pessoa abraçada se sente muito mais jovem e vibrante.

O abraço aumenta significativamente a hemoglobina na pessoa tocada.

Para lembrar, hemoglobina é aquela parte do sangue que transporta o oxigênio para os órgãos mais vitais do nosso corpo, inclusive o cérebro e o coração.

O uso regular do abraço, por isso tudo, prolonga a vida, sara a depressão e estimula a vontade de viver, crescer e progredir.

Sabe quantos abraços você precisa dar por dia?

8 (oito)... para manter-se vivo.

E o mais bonito, é que este remédio não tem contra indicações e não há maneira de dá-lo sem recebê-lo de volta!

Um abraço,

Fonte: Mensagens e Poemas

*MÁGICA DO ANTI-ENVELHECIMENTO DA PRÁTICA DE MUSCULAÇÃO

2010-04-03T12:02:00.011-03:00

Como mulheres e homens ganham tanta gordura corporal?

À medida que envelhecemos ficamos menos ativos, perdemos músculos e ganhamos peso em forma de gordura. Já que perder peso é o objetivo maior, aqui vai uma lembrança dos benefícios de levantar pesos. Começar um programa de musculação pode ser um grande passo na batalha contra a barriga protuberante!

Muitos de nós têm a vida ocupada, e podemos achar que não temos tempo para fazer musculação. Sugiro que precisamos achar tempo.

A prática consistente de musculação irá:

Definir nossa musculatura e ajudar-nos a redefini-la
Manter nossa pele esticada (já reparou como o emagrecimento e perda de peso sem haver tonificação resulta em perda de elasticidade?)
Ajudar-nos a manter nossa força funcional para atividades cotidianas e esportes
Ajudar a aliviar os sintomas de artrite ao fortalecer os músculos que dão suporte que envolvem nossas articulações.
Aumentar a densidade óssea.
Melhorar a postura.
Prevenir dores nas costas.
Ajudar a elevar a taxa metabólica (então podemos comer um pouco mais e manter nosso peso mais facilmente)
Melhorar nossa circulação. Sim, a musculação nos membros inferiores do nosso corpo ajuda o sangue a retornar ao coração (músculos da perna fortes contraem durante o movimento ajudando a empurrar o fluxo sangüíneo e volta para o coração)
Estudos também sugerem que a musculação é útil para diminuir a pressão sangüínea.

Estes são apenas alguns dos benefícios importantes do trabalho de musculação consistente.

O "American Institute for Cancer Research" também recomenda que mantenhamos o nosso ganho de peso durante a vida adulta abaixo de 5 kg para diminuir o risco de câncer. É por isso que eles adicionaram a musculação às suas recomendações.

Então, um dos lemas que tento seguir regularmente pela vida é - "E não acho o tempo, eu faço o tempo".

Exercícios, tanto cardiovascular quanto de levantamento de peso, são importante hábito de estilo de vida.

Tens malhado recentemente?

Fonte: http://www.copacabanarunners.net

*O MILAGRE DA MAQUIAGEM

2010-03-28T18:28:00.002-03:00

O Antes e Depois de Jennifer Lopez

*PLATAFORMA VIBRATÓRIA NOVA PLATE

2010-03-21T19:28:00.009-03:00

Plataforma Vibratória Nova Plate é a evolução das antigas plataformas vibratórias verticais. Devido ao seu movimento oscilante, ganha-se um "JOGO ARTICULAR" da Pelve, igualando-se a caminhada. Trabalhando em alta frequência(HZ), consegue-se uma ótima ativação muscular de muito baixo impacto, ou seja, prejudicando menos as articulações.

O resultado é um treino físico em mínimo período de tempo (12 a 15 minutos) com benefícios importantes, incluindo redução da massa gorda e melhora do perfil hormonal, além de ser uma ótima opção para quem não gosta de praticar exercicíos.

COMO FUNCIONA?

A NOVA PLATE é uma plataforma de exercício do tipo oscilante. A intensidade do motor é de 60Hz. Plataformas com características semelhantes vêm sendo utilizadas em todo o mundo com surpreendentes resultados, inclusive em programas aero-espaciais.
O exercício vibratório tende a ser mais eficaz, já que utiliza uma maior quantidade de fibras musculares, devido ao reflexo de estiramento que ocorre pela ação da vibração (semelhante ao reflexo patelar).

Ao longo do exercicío o paciente realiza diferentes posições para trabalhar diferentes áreas como glúteos, abdômen, coxas, pernas, etc. Os exercicíos devem ser feitos de duas a três vezes na semana em dias alternados, de preferência. A velocidade do exercício também é otimizada, utilizando-se freqüências próximas ao limite de repolarização máxima da fibra estriada muscular (em torno de 20 Hz.).

QUANTO TEMPO DURA?

Este fato permite reduzir o tempo necessário para um exercício completo, de 60 para 12 a 15 minutos. O treinamento por vibração serve para o rápido restabelecimento da força e enrijecimento muscular.

Se você se interessou pela Nova Plate, existe algumas clinicas de estética e academias que oferecem esse equipamento para seus pacientes e/ou alunos. Vá lá, conheça, e boa sorte!

*O PODER DA COMIDA

2010-03-13T23:41:00.006-03:00

Conheça 15 alimentos que não podem faltar na sua dieta.

Diz a sabedoria popular que cada pessoa é o que come. E, com o passar do tempo, os cientistas só fazem corroborar esse ditado.
Aqui uma lista com 15 alimentos que, além de saborosos, reúnem uma série de propriedades que trazem benefícios para a saúde. Confira os itens que não podem faltar na sua lista de compras:

Açaí – Rico em ferro, ainda tem grande quantidade do antioxidante antocianina, que protege o corpo contra tumores, doenças vasculares e até obesidade.

Alho – Contém uma boa dose de antioxidantes, conhecidos por atacarem os radicais livres, e ajuda a prevenir úlceras e câncer de estômago. Também funciona no combate a infecções e resfriados.

Amêndoas – Além de amenizarem os efeitos do estresse, ¼ de um copo traz metade da dose diária recomendada de vitamina E, importante para a pele, os órgãos reprodutores e os músculos.

Batata doce – Assim como a cenoura, possui betacaroteno, que atua no metabolismo das gorduras, auxilia na formação de melanina e aumenta a imunidade, entre outros benefícios. Também é rica em vitamina A, que retarda o envelhecimento.

Brócolis – Ajuda a fortalecer o sistema imunológico, além de ser rico em glutationa, um poderoso antioxidante, e vitaminas A e C.

Chá Preto ou Branco – Tem polifenóides e flavonóides, que atuam na eliminação das células mortas.

Cogumelos – Possuem o mineral selênio, que ajuda a combater a gripe, e poderosos antioxidantes. Alguns estudos em animais identificaram propriedades antivirais, antibacteriológicas e anticâncer.

Couve – Tem ótima quantidade de antioxidantes.

Espinafre – Tem ácido fólico, que ajuda a produzir novas células e regenerar o DNA. Também é rico em fibras, antioxidantes e vitamina C.

Gérmen de trigo – Contém antioxidantes, zinco e vitamina B, além de oferecer uma boa porção de fibras e proteínas.

Iogurte desnatado – Um copo por dia fortalece o sistema imunológico. E ainda tem vitamina D, que promove a absorção de cálcio.

Melancia – Hidratante e refrescante, contém glutationa, que fortalece o organismo.

Ostra – Rica em zinco, que tem poderes antivirais.

Toranja - Tem muita vitamina C, que ajuda a reduzir os níveis de triglicerídeos e colesterol, além de ser rica em flavonóides, que aumentam o sistema imunológico. Pode ser trocada por laranja ou tangerina.

Uvas roxas – Ajudam a bloquear o vírus da gripe, são ricas em antioxidantes e combatem inflamações.

Fonte: http://gnt.globo.com/EstarBem

*DIA INTERNACIONAL DA MULHER

2010-03-08T00:56:00.003-03:00

Maria da Penha

"Maria... Mulher de Atitude!
Que certo dia deu basta à situação de humilhação e subserviência em que vivia.

Maria... Mulher de Coragem!
Que resolveu ouvir a voz da razão dizer-lhe:
- Maria, não se conforme, vá à luta e lembre-se... Você é gente!

Maria... Mulher de Ousadia!
Que não querendo mais sobreviver, opta por erguer a cabeça e viver dignamente.

Maria... Mulher de Fibra!
Muito mais forte que o sisal, tecida, entretecida e enrustida com os encantos e os desencantos da vida.

Maria... Mulher de Exemplo.
Para as mulheres do planeta, que no século XXI, ainda vivenciam torturas e agruras, numa sociedade contemporânea, tipicamente patriarcal... Medieval.

Maria... Mulher Brasileira!
Nordestina. Que com garra e sensatez, decidiu não mais cruzar os braços, diante da impunidade, mudando assim, o destino de outras Marias... Companheiras!

Maria... Mulher da Penha!
Como rocha cristalina... De peso, dureza e resistência que, semelhantemente, ao diamante
transformou-se em jóia de rara beleza e valor...
Em Lei. Na Lei Maria da Penha."

(por Lana Maria Alpino)

Maria da Penha Maia Fernandes é uma biofarmacêutica brasileira, que lutou para que seu agressor viesse a ser condenado.
Em 1983 seu ex-marido, o professor universitário colombiano Marco Antonio Heredia Viveros, tentou matá-la duas vezes. Na primeira vez atirou contra ela, simulando um assalto, e na segunda tentou eletrocutá-la. Por conta das agressões sofridas, Penha ficou paraplégica. Nove anos depois, seu agressor foi condenado a oito anos de prisão. Por meio de recursos jurídicos, ficou preso por dois anos. Solto em 2002, hoje está livre.
Com 61 anos e três filhas, hoje ela é líder de movimentos de defesa dos direitos das mulheres, vítima emblemática da violência doméstica.
Em 7 de agosto de 2006, foi sancionada pelo presidente do Brasil Luiz Inácio Lula da Silva a Lei Maria da Penha, na qual há aumento no rigor das punições às agressões contra a mulher, quando ocorridas no ambiente doméstico ou familiar.

*CAFEÍNA AJUDA NO COMBATE AO CÂNCER DE PELE

2010-03-07T00:16:00.007-03:00

Estimulante atua na eliminação das células danificadas pelo sol.

Uma nova promessa da ciência pode ajudar na luta contra o câncer de pele, forma da doença que mais cresce em todo mundo. De acordo com o dermatologista Gilvan Alves, membro da Sociedade Brasileira de Dermatologia, só em 2008, foram realizados cerca de 115 mil diagnósticos da doença no Brasil.

O estudo, realizado por pesquisadores da Harvard Medical School e publicado pelo Journal of investigative Dermatology, indica que a cafeína pode estar presente nos tratamentos do câncer de pele. A pesquisa mostra que o estimulante atua na eliminação de células danificadas pela exposição aos raios ultravioleta que por sua vez, podem evoluir para um tumor de pele. "Trata-se de uma das descobertas mais surpreendentes. Espera-se agora que as pesquisas atestem a eficácia tópica da cafeína, através de sua adição à composição de filtros solares e cremes", diz Gilvan Alves.

Para explicar a ação da cafeína o dermatologista afirma que ele pode, inclusive, substituir a proteína quinase, responsável pelo controle de danos ao DNA. "Na prática isso significa que as células alteradas cometem 'suicídio', sem que haja nenhuma alteração nos tecidos saudáveis", descreve.

Fonte: http://yahoo.minhavida.com.br

*MULHERES E A ESTÉTICA

2010-02-28T15:05:00.017-03:00

Já se foi o tempo em que o papel das mulheres na sociedade era apenas de cuidar dos filhos, do lar, do marido e dele ficar eternamente dependente. A vida mudou e a mulher também, se tornando cada vez mais presente no mercado de trabalho assumindo até papéis antes destinados e considerados tipicamente masculina.

Com isso, ficaram mais atarefadas duplicando e por vezes até triplicando suas jornadas de trabalho porque a responsabilidade da organização e administração do lar, na maioria, continuou sendo delas. Apesar disso, boa parte não se descuidou da aparência, dos valores estéticos e a saúde, até porque, em muitas funções laborais essa questão é importante. A mulher encontra e faz o seu tempo, mesmo pouco, para fazer a sua atividade física. Isso é fácil de se comprovar com o número delas ocupando os horários de ginástica nas academias na parte da manhã e noite. Além disso, não é difícil de se mostrar que elas são mais assíduas que os homens.

É consenso entre os profissionais de saúde que o excesso de gordura corporal está intimamente ligado aos fatores de risco de diversas doenças principalmente cardiovasculares além de limitar os movimentos induzindo à fadiga precoce. Tendo a mulher que se locomover, pensar, agir e tomar decisões mais vezes diariamente, o fator saúde passa a ser muito importante para o desempenho das suas modernas funções. Sendo assim, o percentual de gordura é o parâmetro mais vinculado à saúde.

Essa mulher moderna mudou... para melhor, mas precisa estar de bem consigo e com a vida.

Fonte: http://www.copacabanarunners.net

*INOVADORA TÉCNICA EM DEPILAÇÃO

2010-02-23T00:53:00.005-03:00

BENEFÍCIOS DA DEPILAÇÃO EGÍPCIA (C/LINHA)

Modernidade e qualidade definem esta técnica.

- Retira no mínimo 96% dos pêlos
- Técnica mais higiênica;
- Preserva a queratina da pele;
- Previne contra a flacidez;
- Clareia e ilumina a pele;
- Promove traços mais definidos;
- Evita manchas e alergias;
- Retira todas as célular mortas;
- Método mais rápido e eficaz;
- Afina os pelos;
- Demora mais tempo para crescer;
- Os pelos são retirados pela raiz;
- Não engrossa e nem aumenta a quantidade de pelos;
- Não encrava os pelos;
- Método indicado para peles que estão sob tratamento com ácidos.
- Retira toda a penungem (pêlos bem finos, que cobrem a pele), deixando a pele mais lisa.
- A fricção da linha na pele, promove uma drenagem, que proporciona firmeza na pele
- Não danifica a estrutura dos pêlos nem o folículo piloso.
- oferece uma qualidade inigualável e maior durabilidade para a área depilada
- Não provoca irritações ou vermelhidão excessiva
- Utiliza-se somente a linha (geralmente 100% algodão)
- Descarta qualquer uso de produtos químicos, o que beneficia as pessoas que têm alergias com as cêras, lâminas de depilar, cremes depilatórios, etc...

Com todas estas informações, a depilação com linha é o método mais moderno, eficaz e completo em depilação. E você só vai se beneficiar com ele!

*O MILAGRE DA MAQUIAGEM

2010-02-16T23:13:00.007-02:00

O Antes e Depois de Madonna

*CUIDADOS COM OS PÉS NO VERÃO

2010-02-15T00:39:00.006-02:00

Os pés devem ser cuidados por um especialista uma vez por mês. Uma ida ao podólogo garante tratamento para calos, corte correto das unhas e limpeza. Você pode ser encaminhado para um dermatologista se tiver micoses, fungos ou inflamações. Outro cuidado que deve ser seguido à risca é não permitir, de jeito nenhum, que a sua manicure retire grandes quantidades de cutícula. São elas que protegem a saúde da sua unha contra a entrada de doenças. O esmalte, apesar de deixar os pés na moda e serem uma gracinha, devem ser evitados. Dá para passar o esmalte e deixá-lo por apenas três dias. O esmalte não deixa a unha, que é porosa, respirar. Na hora do corte não adianta arredondar as pontas para ficar bonitinho. O que vale mesmo é ter pés saudáveis e com unhas retas para não encravar, além de usar tesouras e alicates limpos. No dia-a-dia, secar os pés antes de sair por aí previne micoses e frieiras. O uso de hidratantes é mais do que bem-vindo para conquistar pele de seda, assim como o de esfoliantes uma vez por semana. Se tiver problemas com calos e calosidades, não perca tempo e procure um especialista. Os calos e calosidades indicam que a área está recebendo maior pressão.

Fonte: beleza.terra.com.br/mulher/

*PERMANENTE E TINTURA DE CÍLIOS

2010-02-11T00:42:00.010-02:00

Cílios longos, espessos e curvados são algo que deixam as mulheres muito mais bonitas e realçam o olhar. Essas características podem ser obtidas com o uso diário de rímel apropriado, mas há também uma técnica que garante a curvatura dos fios por cerca de dois meses. É o permanente e tintura de cílios, indicada para pessoas que têm fios mais retos, como as mulheres orientais.

O permanente não aumenta os cílios como a maioria das pessoas acha, mas como acentua a curvatura proporcionando maior expressividade e luminosidade ao olhar, acaba dando o efeito de cílios maiores.

O primeiro passo para o permanente de cílios é a limpeza da área dos olhos, aí é aplicada cola para cílios o mais próximo possível da raiz. Depois, é encaixado uma espécie de rolinho nos cílios, com o auxílio de uma espatula, coberta com mais cola e aplicado o gel de permanente.

Após 10 minutos de repouso, o gel é retirado e aplicado líquido neutralizador. Novo descanso para então aplicar o creme protetor de tinta sobre as pálpebras. Retirado o excesso, os cílios são tingidos de preto, com tinta apropriada para esta área do rosto. Decorrido o tempo necessário, a tinta é retirada e os cílios escovados. Aplica-se então um creme condicionador e está pronto.

A aplicação leva cerca de uma hora e meia, é indolor e utiliza-se produtos hipoalergênicos. Pode-se tomar banhos de mar, piscina e usar normalmente os produtos de beleza que se está acostumada. O efeito chega a durar dois meses.

Fonte: http://www.portaisdamoda.com.br/

*SOBRANCELHAS MICROPIGMENTADAS

2010-02-08T22:34:00.007-02:00

Sobrancelhas Micropigmentadas com as Técnicas Esfumaçada e Fio a Fio

*MORANGO ESTIMULA A BELEZA FEMININA

2010-02-07T23:54:00.006-02:00

Vitamina C e polifenóis colaboram com a juventude.

Delicioso e suculento o morango faz sucesso entre os brasileiros. Tortas, bolos, sorvetes, enfim, são diversas as receitas que contêm a fruta como ingrediente principal. A Boa noticia, é que além de deliciosa, a fruta também colabora com a beleza. "O que pouca gente sabe é que esta fruta é uma das mais ricas em vitamina C e polifenóis, que são poderosas armas no combate aos radicais livres que envelhecem e destroem nossas células, inclusive a fibra capilar", explica o professor de Cosmetologia e diretor da Consulfarma, Maurício Pupo.

Os resultados podem ser percebidos na pele e nos cabelos, e garantem resultados positivos. "Na pele, a aplicação do morango terá uma ação desintoxicante profunda. Ele irá limpá-la dos radicais livres, estimular a circulação sanguínea, deixá-la mais clara, mais macia e muito mais viçosa. Os sais minerais e as demais vitaminas irão mantê-la bem hidratada. O couro cabeludo e a raiz também sofrem muito com todos os poluentes e agentes agressores a que somos expostos diariamente, a ponto de gerar radicais livres, contaminar o sebo que recobre o couro cabeludo e até provocar doenças como a caspa e o envelhecimento da fibra dos cabelos, que contribuem para a perda do brilho e da maciez. O morango devolve o brilho perdido e protege a raiz contra doenças e queda dos fios", ressalta o especialista.

Uma importante dica também é utilizar morangos orgânicos cultivados sem inseticidas e sem fertilizantes químicos. Isso por si só já é uma excelente razão para preferi-los. Mas, vale lembrar também que os produtos orgânicos possuem uma maior quantidade de nutrientes.

Máscara revitalizante e desintoxicante facial:

Ingredientes:
Morango, iogurte, aveia e mel.

Modo de preparo:
Bater com auxílio de um mixer três morangos médios, uma colher de sopa de iogurte, uma colher de sopa de aveia e uma colher de sopa de mel. Você irá obter uma mistura deliciosamente perfumada e extraordinariamente rica em nutrientes, vitaminas e polifenóis.

Aplicação:
Para aplicar limpe primeiramente a pele lavando-a com água e sabão. Em seguida, aplique a máscara em camada generosa. Deixe agir por cerca de 30 minutos e retire apenas com água gelada. Este procedimento pode ser feito uma vez por semana ou até diariamente no caso de se desejar um resultado de choque. Quanto maior o número de aplicações, melhores os resultados.

Vale lembrar que, devido ao fato de a vitamina C oxidar-se rapidamente, esta máscara deve ser preparada e aplicada na hora.

Para recuperar o brilho dos cabelos:

Aplicação:
Para os cabelos siga a mesma receita acima, adicionando, porém, uma colher de sopa de abacate para a reposição dos lipídios naturais do cabelo. Aplique com os cabelos previamente lavados, deixando agir por 30 minutos enrolado com uma toalha, e em seguida enxágüe apenas com água. Nos cabelos, uma vez por semana é suficiente.

Fonte: http://yahoo.minhavida.com.br/

*VANTAGENS DA MAQUIAGEM MINERAL

2010-02-05T23:41:00.005-02:00

A maquiagem mineral já é conhecida por muitas mulheres, mas pouco divulgada como deveria.

Por que usar?

A maquiagem mineral é de origem orgânica, com ingredientes como: dióxido de titânio, óxido de zinco, mica, óxido de ferro e oxicloreto de bismuto.

Sendo assim, causam pouquíssimos danos a pele. Não causam obstrução dos poros, alergias, diminuem a oleosidade sem ressacar, entre muitos outros benefícios.

Como vivemos uma nova era, onde precisamos prestar atenção cuidadosa ao que usamos e ingerimos, é muito importante começar a eliminar do nosso cotidiano a maioria das coisas que contém muita ou toda, química. E, neste caso, é livre de ativos alergênicos, óleos, corantes e fragrâncias. E contém prazo de validade 'ilimitado', caso mantido em lugar seco e arejado. Não é demais?

E nós, mulheres, que não abrimos mão da nossa maquiagem do dia-a-dia, não podemos deixar de nos entusiasmar com os benefícios da maquiagem mineral. Mas como tudo no nosso país é um pouco mais complicado, poucas marcas de maquiagem possuem linha mineral.

Fonte: http://fofoca.org

*DIETA ANTI-CELULITE

2010-02-01T01:29:00.010-02:00

Obviamente o controle e a manutenção do peso saudável sempre devem ser estimulados. Porém, a necessidade calórica diária varia de pessoa para pessoa, não sendo indicado, por questões de saúde, os conhecidos chavões: “Dieta para perder X kilos em 1 semana”. Cada indivíduo é único, assim como suas necessidades e histórico clínico que devem ser avaliados pelo nutricionista ao elaborar um Planejamento Alimentar. Sem contar, na visita periódica ao médico para a realização de exames de rotina.
Se comer fosse tão inofensivo não teríamos tantos casos de doenças relacionadas à alimentação deixando de “cabelos em pé” todos os órgãos mundiais de Saúde Pública...

DIETAS DE BAIXAS CALORIAS

Toda e qualquer dieta de restrição calórica deve atender uma ingestão calórica mínima de 1200 Kcal/dia para mulheres e 1500 kcal/dia para homens (AMERICAN HEART ASSOCIATION, 1994). Abaixo desses valores, ocorre o comprometimento do aporte de macro e micronutrientes necessários ao funcionamento orgânico harmonioso e equilibrado.

* Prefira carboidratos de baixo Índice Glicêmico (IG) que atingem a corrente sanguínea de forma lenta e contínua, promovendo a estabilidade da glicemia. Alguns estudos sugerem que uma alimentação composta por carboidratos de baixo IG podem reduzir os riscos de obesidade, diabetes tipo II e câncer de cólon. Carboidratos com baixo IG são popularmente conhecidos como "Bons Carboidratos".

* Escolha fontes de proteínas que fazem bem
Aves, peixes, carnes magras, grãos, feijões, soja e derivados, leite, iogurte e derivados magros. As proteínas aumentam o efeito térmico das refeições, ou seja, as calorias que o organismo gasta para realizar a digestão e a absorção. Porém, não extrapole, o excesso no consumo de proteínas aumenta consideravelmente a eliminação de Cálcio pela urina.

* Inclua Soja e derivados no seu Cardápio
Além de ser fonte de proteína, a soja é ótima fonte de arginina e glicina, aminoácidos que participam da secreção de glucagon, hormônio que tem efeito termogênico (transforma parte das calorias dos alimentos em calor) e estimula a queima de ácidos graxos (gorduras). Ou seja, a Soja além de ajudar na prevenção de doenças do coração, diminuir os níveis de colesterol e triglicérides, como já é bem conhecido, colabora também no emagrecimento. Soja Já!!!

* Lembre-se dos Bioflavonóides
Eles atuam na microcirculação e aumentam o tônus venoso. Estão presentes na soja, na cebola, frutas cítricas (limão, laranja, lima da pérsia, tangerina), cereja fresca, uva, ameixa, pêra, maçã, mamão, pimenta verde, brócolis, repolho roxo e tomate.

* B6, B12 e Ácido Fólico
Todas Vitaminas do Complexo B que agem na redução dos níveis de homocisteína, proteína presente no sangue que aumenta com a idade e prejudica a circulação, além de promover a formação de radicais livres e alterar a constituição do colágeno.

Onde encontrar B6: frango, atum, fígado, banana, cereais integrais, levedo de cerveja, arroz integral, cará, alho e sementes de gergelim.

Onde encontrar B12: leite e derivados, atum, carne bovina, salmão, ostras, ovos, alimentos industrializados fortificados.

Onde encontrar Ácido Fólico: espinafre, feijão branco, aspargos, verduras de folhas escuras, couve de bruxelas, soja, laranja, melão amarelo, maçã.

* Controle a Qualidade e a Quantidade de Gorduras

Fonte: Saúde Esportiva

*DESIGN COM HENNA E ALISAMENTO DE SOBRANCELHAS

2010-01-26T00:57:00.006-02:00

Design com Henna e Alisamento de Sobrancelhas

*MAQUIAGEM MINERAL

2010-01-22T22:22:00.008-02:00

Maquiagem Mineral promete glamour sem oleosidade

Sucesso no exterior, novidade é recomendada por dermatologistas.
Produtos são boa opção para peles oleosas, sensíveis ou com acne.

Num mundo cada vez mais orgânico, o setor de cosméticos inverte a tendência e investe na maquiagem mineral. Livre de ativos alergênicos, óleos, corantes e fragrâncias, os produtos que prometem causar menos danos à pele e têm maior prazo de validade, vem ganhando espaço no mercado. Apesar do número crescente de adeptos, no entanto, ainda são poucas as marcas nacionais que já têm a moda em suas linhas.

A maquiagem convencional utiliza ativos químicos e a mineral, componentes extraídos do solo, como o dióxido de titânio e o óxido de zinco. A maquiagem mineral é, em geral, recomendada para pessoas de pele sensível, acnéica e para pacientes que estão realizando procedimentos com lasers e peelings. É que o dióxido de titânico tem ação antiinflamatória e calmante. Mas, é importante que a consumidora verifique se tem algum tipo de reação aos componentes dos produtos.

Poros sem obstrução

Um dos trunfos da novidade, segundo os dermatologistas, é não obstruir os poros e não, no geral, causam alergias. Faz menos mal porque os ativos não são alergênicos, diminuem a oleosidade, sem causar ressecamento. O produto vegetal é muito mais sensibilizante.

Fonte:globo.com

*O MILAGRE DA MAQUIAGEM

2010-01-21T00:55:00.005-02:00

O Antes e Depois de Uma Thurman

*DIETA ANTI-CELULITE

2010-01-19T11:10:00.008-02:00

As recomendações para diminuir o consumo de sal, açúcar, refrigerantes, frituras, aumentar a ingestão de água, não usar roupas apertadas... blá, blá, blá, blá... já são bem conhecidas, entretanto, vale ressaltar alguns pontos relevantes: ter celulite não significa obrigatoriamente ser gordinha. Apesar da ocorrência de celulite estar, também, relacionada ao sobrepeso e ao efeito sanfona (engorda/emagrece/engorda), é possível vermos mulheres acima do peso saudável com bem menos celulite do que mulheres magras. Isso porque a hidrolipodistrofia ginóide (celulite) está mais relacionada a uma insuficiência no sistema veno-linfático (circulação).

Além da ingestão calórica mínima diária (1200 Kcal/dia para mulheres e 1500 kcal/dia para homens), uma dieta para tratamento e prevenção da celulite deve fornecer: 55 a 60% de carboidratos, 15% de proteínas e 25% a 30% de gorduras. Por isso, NÃO corte carboidratos da sua alimentação! Para queimar gorduras de reserva corporal (banhinhas e pneuzinhos) há a participação de Carboidratos.

OPERAÇÃO (eterna) ANTI-CELULITE:

* Prefira carboidratos de baixo Índice Glicêmico (IG)

* Controle a Qualidade e a Quantidade de Gorduras

* Escolha fontes de proteínas que fazem bem

* Inclua Soja e derivados no seu Cardápio

* Lembre-se dos Bioflavonóides

* B6, B12 e Ácido Fólico

Fonte: Saúde Esportiva

*CUIDADOS COM OS PÉS NO VERÃO

2010-01-15T12:54:00.007-02:00

Verão pede sandálias, rasteirinhas, chinelo. Um bom motivo para dar atenção especial aos pés.

Antes de pensar em sair de casa exibindo suas sandálias favoritas, é preciso tomar alguns cuidados com os pés.

Dê preferência aos produtos à base de óleos vegetais, uréia e cera de abelha. E, quando for passar, friccione até sentir que está desprendendo calor. Assim você ativa a circulação e o produto age melhor.

Quem frequenta a praia deve redobrar os cuidados. Evite tirar demais as cutículas porque as unhas ficam mais suscetíveis a fungos e bactérias.

E, depois de um dia de trabalho, o ideal é relaxar os pés. Em uma bacia com água morna, coloque sais de banho e bolinhas de gude, ou duas bolas de tênis, para massagear a sola dos pés... é uma delícia, isso ativa os pontos de reflexo que temos nos pés e você se sentirá renovada.

Fonte: beleza.terra.com.br/mulher/

*O MILAGRE DA MAQUIAGEM

2010-01-14T00:58:00.004-02:00

O Antes e Depois de Júlia Roberts

*BRONZEADO SAUDÁVEL

2010-01-13T00:41:00.004-02:00

Com tantas recomendações para nos protegermos dos raios ultravioleta do sol, a gente fica mesmo insegura na hora correr atrás de uma corzinha. A boa notícia é que dá para encontrar um equilíbrio e garantir um bronzeado mais saudável. Para isso, é fundamental ter paciência e ter esta lição na ponta de língua: a cor que vem fácil vai embora fácil - e ainda deixa um rastro de manchas e ressecamento.

Ou seja, para ter um bronzeado bonito e cheio de saúde, você precisará seguir algumas regras à risca e, o mais importante, manter um planejamento que deve começar bem antes de você esticar sua canga colorida na praia ou na piscina. Fique de olho nas dicas a seguir!

Do escritório para o sol

Você passou o ano inteiro enfurnada em um escritório e, agora que o verão está se aproximando, não vê a hora de ganhar um tom dourado de capa de revista? Vamos com calma. Muita calma!

A recomendação é começar o plano "cor de verão" aos pouquinhos. Além disso, você deve se munir de ferramentas para otimizar o bronze. É o caso, por exemplo, de ingerir alimentos ricos em betacaroteno, como a cenoura, o mamão e a manga, o que estimula o organismo a produzir melanina, o pigmento da nossa pele.

O que isso significa? Que os banhos de sol que você tomar vão se tornar muito mais efetivos!

Mas nada de se estirar sob o astro-rei sem proteção. O uso do filtro solar é essencial. Sempre! E com ampla proteção solar contra raios UVA e UVB.

Plano progressivo

Se você vai passar uma temporada mais longa em contato com o sol, o ideal é começar um programa de bronzeamento do corpo com um bloqueador que tenha fator de proteção solar (FPS) mais alto, algo em torno de 45. E, depois de uma semana, diminuir para 30, chegando a 15 depois de quinze dias.

Essa gradação faz com que a pele vá ganhando cor aos pouquinhos e, quanto mais escura, tem mais melanina, o que protege a pele naturalmente! Além disso, a cor adquirida desta forma demora muito mais tempo para ir embora.

Atenção: embora no corpo seja possível diminuir o FPS com o tempo, no rosto a dica é usar sempre o filtro recomendado especialmente para seu tipo de pele e com, no mínimo, FPS 30.

Atenção ao horário

Não adianta torcer o nariz: se a ideia é ganhar uma cor saudável, tomar sol apenas no "horário do bem" é essencial! Isso significa que você deve ficar na praia apenas até as 10h da manhã e a partir das 16h.

E não se esqueça: para fazer efeito, o protetor solar deve ser passado antes de você sair de casa. Reaplique-o também de acordo com as instruções do fabricante.

Manter-se bem hidratada, por dentro e por fora, é a dica que complementa os cuidados para um bronzeado de causar inveja. Para isso, beba no mínimo oito copos de água por dia e abuse do hidratante indicado para o seu tipo de pele. Vale também lançar mão de produtos para uso depois do sol, que ajudam a acalmar a pele e mantê-la cheia de vida!

Fonte: www.jnjbrasil.com.br

*QUEM NÃO LUTA PELO QUE QUER, NÃO MERECE O QUE DESEJA

2010-01-11T23:42:00.008-02:00

**por Nelson Sganzerla
Pare um pouco para pensar na sua vida, deixe por um instante de lado a sua correria, aqueles afazeres automáticos, do tipo acordar, tomar banho, café e sair como se tivesse que tirar alguém da forca.

Tenha calma... O dia irá transcorrer com você com sua pressa ou não. Relaxou? Pois bem, agora me diga: o que você quer para a sua vida? O que você acha que pode ou não fazer para melhorar e mudar a sua vida?

Quando você acredita que não pode, ou quando acredita que pode, tenha certeza que as duas alternativas estão certas. Portanto, acredite sempre naquilo que você quer e lute para realizar. É assim que funciona a mente, caso você não a domine, ela domina você.

Delete todas as possibilidades de que as coisas não irão dar certo, afaste sua mente da negatividade, tome a postura de um(a) vencedor(a) e o mundo abrirá as portas para você passar.
Faça por merecer tudo o que você deseja e lute por isso.

É isso aí, vamos lutar pelo que queremos para podermos mececer o que desejamos. Nada cai do céu, se não lutarmos, nada teremos.

'Ele' já disse - faça a sua parte que eu te ajudarei.

Então, vamos fazer a nossa parte!

*DEPILAÇÃO EGÍPCIA (COM LINHA)

2010-01-10T21:23:00.007-02:00

Esse tipo de depilação pode eliminar até 95% dos pelos sem agredir o folículo peloso, porém arrancando tudo pela raiz. Trata-se de um processo menos agressivo e com ótimos resultados. A linha é tão poderosa que não arranca somente os pelos, tira também toda a lanugem (aquela penugem fininha), deixando a pele mais clara.

Como funciona

A sessão de depilação com linha costuma demorar um pouco mais do que a cera, porém é mais rápida do que pinça. A técnica utiliza uma linha de costura. Formando um X com a linha presa entre os dedos, a profissional vai movimentando a linha sobre a pele. Os pelos se enroscam no fio e são puxados conforme o movimento.

Vantagens

- Evita manchas e flacidez, que a longo prazo, ocorre com o uso de cera;
- Preserva a queratina da pele;
- Elimina células mortas;
- Causa menos vermelhidão;
- Ideal para quem tem pele sensível, sofre alergias ou faz uso de ácido;
- Para quem está fazendo algum tipo de 'peeling';
- Retira as lanugens - conhecida como penugem, deixando a pele mais clara;
- Dura em média 1 mês, ao contrário das 2 semanas da depilação tradicional.

E a maior vantagem, os pelos são removidos pela raiz e o procedimento não causa nenhuma irritação.

Experimente!

*COTOVELOS RESSECADOS, O QUE FAZER?

2010-01-08T00:30:00.007-02:00

Você já deve ter reparado que, mesmo com a hidratação normal e diária, muitas vezes algumas regiões do corpo continuam ressecadas e ásperas. Uma delas certamente é a pele da área dos cotovelos. Por isso mesmo, essa sensível região precisa de cuidados específicos, para que ganhe em maciez e hidratação.

A pele dessa área é mais elástica para facilitar os movimentos, mas ela é pobre em grândulas sebáceas. Por isso, a dificuldade da hidratação.

Além disso, por ser um ponto de apoio do corpo, o cotovelo está em constante atrito com os tecidos das roupas ou superfícies na qual nos apoiamos - no caso de estarmos com os cotovelos descobertos.

Esse atrito quase ininterrupto faz com que a pele, para se proteger, crie uma espécie de escudo, o que acaba por engrossar a área.

Em casos mais extremos, essa região adquire uma coloração escura e opaca e descama com facilidade.

Para não se chegar a este ponto o melhor é hidratá-lo diariamente com cremes a base de colágeno ou elastina, e praticar uma esfoliação suave desta área. A esfoliação profunda é também a resposta no caso do cotovelo já ter ressecado.

A aparência esbranquiçada dessa área nada mais é do que o acúmulo de células mortas. Para começar, todas as manhãs e durante o banho esfregue o cotovelo (braços flexionados) com uma esponja natural ou luva de massagem. Os movimentos devem ser circulares e com certa pressão. Lembrem-se que as esfoliações mais fortes e continuas são para os casos extremos.

A dica está dada, só tem cotovelo ressecado quem quer!

*O MILAGRE DA MAQUIAGEM

2010-01-05T22:07:00.006-02:00

O Antes e Depois de Gisele Bündchen

*MUDE

2010-01-04T00:30:00.022-02:00

Só hoje eu escrevo o meu primeiro post desse ano,
mas hoje é o primeiro dia útil, deve ser por isso. rsss
Diferente de todos os outros anos, resolvi fazer 'meu balanço'
nos três primeiros dias do ano
e não nos últimos do ano que se acabou.
O ano que se acabou, literalmente, acabou!...
E com ele eu deixei todos os planos não realizados,
todos os desejos reprimidos, todos os sonhos impossíveis.
Mas igual a todos os outros anos, esse eu iniciei também
com muita esperança, com novos sonhos,
novos desejos, novos planos, novo ânimo.
Iniciei esse ano, mais do que nunca,
decidida a fazer as mudanças necessárias
que têm que ser feitas...
doa a quem doer, inclusive a mim...
Se há necessidade, vamos mudar!...
Só o que está morto não muda!

Escolhi o texto "Mude" do Edson Marques para iniciar o ano.
E mais uma vez,
Feliz Ano Novo a Todos!

Mude
Mas comece devagar, porque a direção
é mais importante que a velocidade.

Mude de caminho, ande por outras ruas,
observando os lugares por onde você passa.
Veja o mundo de outras perspectivas.
Descubra novos horizontes.

Não faça do hábito um estilo de vida.

Ame a novidade.
Tente o novo todo dia.
O novo lado, o novo método, o novo sabor,
o novo jeito, o novo prazer, o novo amor.
Busque novos amigos, tente novos amores.
Faça novas relações.
Experimente a gostosura da surpresa.
Troque esse monte de medo por um pouco de vida.
Ame muito, cada vez mais, e de modos diferentes.
Troque de bolsa, de carteira, de malas, de atitude.

Mude.
Dê uma chance ao inesperado.
Abrace a gostosura da Surpresa.

Sonhe só o sonho certo e realize-o todo dia.

Lembre-se de que a Vida é uma só,
e decida-se por arrumar um outro emprego,
uma nova ocupação, um trabalho mais prazeroso,
mais digno, mais humano.
Abra seu coração de dentro para fora.

Se você não encontrar razões para ser livre, invente-as.

Exagere na criatividade.
E aproveite para fazer uma viagem longa,
se possível sem destino.
Experimente coisas diferentes, troque novamente.
Mude, de novo.
Experimente outra vez.
Você conhecerá coisas melhores e coisas piores,
mas não é isso o que importa.
O mais importante é a mudança,
o movimento, a energia, o entusiasmo.

Só o que está morto não muda!

NOVO ANO COMEÇA OUTRA VEZ

2009-12-31T01:13:00.009-02:00

Abro esse post com um texto de Carlos Drummond de Andrade...

"Quem teve a idéia de cortar o tempo em fatias, a que se deu o nome de ano, foi um indivíduo genial. Industrializou a esperança, fazendo-a funcionar no limite da exaustão.

Doze meses dão para qualquer ser humano se cansar e entregar os pontos. Aí entra o milagre da renovação e tudo começa outra vez, com outro número e outra vontade de acreditar que daqui pra diante vai ser diferente."

31 de dezembro de 2009... chegou, novamente, mais uma vez, o fim de mais um ano em nossas vidas. E aí, nos perguntamos: O ano acabou e o que mudou? O que, efetivamente, fizemos para alcançar nossos objetivos neste ano?
Não adianta nos questionarmos nem lamentarmos por não termos obtido êxito naquilo que desejávamos. Ao invés disso devemos, sim, procurarmos aprender com o que passou e lembrarmos que um NOVO ANO COMEÇA OUTRA VEZ.
E com o começo desse Novo Ano, nós também temos a chance de reCOMEÇAR de novo. Então, vamos lá!?
Vamos recomeçar de novo, vamos, novamente, em busca de nossos sonhos, vamos!?!?
E vamos, sempre lembrar - Há sempre tempo de recomeçar, mas o quanto antes fizermos, mais cedo atingiremos o nosso objetivo; só depende de nós!

E fecho tb com o Drummond...

"Para ganhar um Ano Novo que mereça este nome, você, meu caro, tem de merecê-lo, tem de fazê-lo de novo. Eu sei que não é fácil, mas tente, experimente, consciente. É dentro de você que o Ano Novo cochila e espera desde sempre."

E vamos lembrar em todos os dias do ano: SÓ DEPENDE DE NÓS!!!

FELIZ ANO NOVO PRA TODOS!!!

*DIETA DO TIPO SANGUÍNEO

2009-12-28T00:04:00.007-02:00

A dieta do tipo sanguíneo foi elaborada por Peter D'Adamo e apresentada em seu livro "Eat Right 4 Your Type". A premissa básica da teoria é que o tipo de sangue A, B e O é o fator mais importante ao determinar uma dieta saudável.

Porém, a dieta do tipo sanguíneo tem sido apontada por nutricionistas, médicos e cientistas como não tendo base científica.

O ponto-chave da teoria da dieta do tipo sanguíneo é a premissa de D'Adamo de que as lectinas nos alimentos reagem de forma diferente para cada tipo de sangue. Através de seus livros, ele cita trabalhos de vários bioquímicos que pesquisaram os tipos sanguíneos, afirmando que eles suportam sua teoria.

A dieta do tipo sanguíneo baseia-se não teoria da evolução dos tipos sanguíneos de William C. Boyd, um imuno-químico que fez uma pesquisa mundial sobre a distribuição dos tipos de sangue. Boyd dividiu a população mundial em 13 raças geograficamente distintas. D'Adamo agrupou essas 13 raças nos grupos sanguíneos ABO, cada tipo tendo recomendações específicas para a dieta:

* O tipo sanguíneo O acredita-se ser o caçador. O tipo sanguíneo mais antigo. A dieta recomendada para o tipo da sangue O é para as pessoas supostamente fortes e ativas que devem comer bastante carne.

* O tipo sanguíneo A é chamado de o agricultor por D'Adamo, que acredita que este tipo de sangue data do início da agricultura. A dieta recomendada para os indivíduos do sangue tipo A deve enfatizar vegetais e evitar carne vermelha.

* O tipo sanguíneo B é, de acordo com D'Adamo, o nômade, associado com sistema imunológico forte e sistema digestível flexível. A dieta do tipo sanguíneo defende que esse é o único tipo de sangue que pode ingerir laticínios.

* O tipo sanguíneo AB seria o enigma, o mais novo tipo de sangue. Em termos de necessidades da dieta, o tipo de sangue AB seria um intermediário entre os tipos A e B.

Críticas à dieta do tipo sanguíneo

A dieta do tipo sanguíneo recebe várias críticas. Um dos pontos fundamentais das críticas é que nenhuma das centenas de citações de outras pesquisas sobre tipos de sangue suporta as afirmações sobre tolerâncias diferenciadas aos alimentos. Outro ponto-chave das críticas é que a dieta do tipo sanguíneo não passou por teste clínicos para demonstrar sua eficácia.

Fonte: Saúde Esportiva

*MINHA IRMÃ DE SANGUE, ALMA E CORAÇÃO

2009-12-26T11:06:00.009-02:00

Essa é a Marta Virgínia, minha irmã de sangue, alma e coração, como ela determinou. É uma pessoa de extremos, ou a amamos ou a odiamos. Às vezes uma menina, outras uma mulher. Uma pessoa que se entrega plenamente em todo e qualquer relacionamento, mas é exigente e não aceita e não perdoa se não existir reciprocidade. Seu jeito de ser chega a ser agressivo e muitas vezes intimida, mas quem se der à oportunidade de conhecer seu lado menina, seu lado meigo, seu lado doce, não tem como não se apaixonar. Hoje é o dia do seu aniversário, 3.8 com corpinho de 3.7, como ela mesmo diz... Uma figura!
Feliz Aniversário Minha Irmã!!!

Escolhi a música DUAS DE MIM, da Sandra de Sá para homenage-la hoje, no seu dia.

Existem duas de mim
A Louca e a Santa
Uma de nós vai dormir
A outra levanta...

Uma se olha no espelho
Se cuida, se arruma
Se apronta
Sem saber que ela é
O avesso de outra mulher...

Uma é água cristalina
Outra é noite de verão
Uma é só uma menina
Que não sabe dizer "não"...

Uma é anjo bom
Outra é cortesã
Uma é fim de noite
Outra é a luz da manhã...

Uma vai pr'o céu
Outra não sei não
Uma ajoelha no altar
Outra pede perdão...

*E ENTÃO É NATAL!!!

2009-12-24T18:38:00.004-02:00

É natal outra vez...

E outra vez vamos ver gente reclamando que ninguém se lembra do aniversariante, que os governos são ruins, que há crianças vivendo na rua, carentes, abandonadas...
E serão distribuídas cestas básicas para um Natal sem fome, como se o ser humano conseguisse sobreviver até o próximo Natal com ela... só com ela...
E as ruas vão estar apinhadas de gente, de pacotes bonitos de presentes, de olhares vidrados nas vitrines das lojas, do shopping...
E a mulher vai estender seu pequenino na calçada, e pedir que a ajude, usando tristemente aquele corpinho de criança para arrecadar algum dinheiro, como se ele fosse uma ferramenta de trabalho, e não o seu filho...

Mais uma vez é Natal...

E mais uma vez, alguns senhores sisudos vão estender a mão ao menino mendigo, entregando-lhe a cédula de um real, como quem entrega a chave de um carro zero quilômetro... e ainda se sentirão bons, tão bons que poderão ouvir o bater de asas nas suas costas...
A TV vai mostrar, no "furo de reportagem", a menina idiota que se sente heroína por ter aceitado trocar o seu presente, uma vez que o preferido sumiu de circulação... e os telespectadores aplaudirão o seu gesto, como se ela fosse o próprio Menino Jesus, aceitando trocar o mundo que Deus lhe deu...
Enquanto isso, outras crianças de olhos grandes e bonitos, só terão o próprio olhar refletido nas vitrines com ansiedade e esperança de algum dia poder tocar tudo aquilo que está além do vidro...
Mais uma vez, mãe e filha vão entrar no McDonald's e pedir dois sanduíches Big Tasty, pela pequena bagatela de treze reais cada um, enquanto lá fora, um pai desesperado não consegue dez reais para levar o remédio que seu filho tanto precisa, e que não é encontrado nas farmácias dos órgãos públicos, conforme foi prometido em palanque durante as campanhas eleitorais...

Mas é Natal! Mais uma vez...

E eu e você estamos aqui, às vésperas do Natal. Eu descrevendo o que vemos, e você, lendo a descrição. E nós podemos mudar alguma coisa... não precisamos brigar com a mulher que estende seu pequenino na calçada, ou barrar a entrada dos consumidores no McDonald's... não, a violência nunca foi solução para nada. E muito menos é preciso fazer aleluia de cédulas de um real, a vida é bem mais que isso.
Mas podemos tentar alcançar o verdadeiro significado do Natal, renovando sentimentos que abrigam, ainda que por pequenos instantes, o interior do ser humano, ou seja, o nosso interior.

Natal, a meu ver, é uma data que celebra o amor! Para quem o tem, que deixe aflorar com mais intensidade, e para os que ainda não o conhecem, que consigam ver a sua manifestação, não apenas no dia 25 de dezembro, mas em todos os dias de suas (nossas) vidas.

Não é errado presentearmos as pessoas que amamos. Elas representam o amor para nós, e é natural fazermos a nossa oferta. A troca de presentes é uma forma simbólica de dizer: eu te amo e me importo com você. Jesus nasceu para nos ensinar exatamente isso... errado é fazer disso tudo um heroísmo, porque o verdadeiro heroísmo está em receber e doar AMOR! Porque é Natal... ou porque teremos um outro Natal lá na frente...

E o Menino Jesus, ao contrário do que muitos pensam, não está mais em sua manjedoura... está naquele filho tão querido e que precisa tanto do nosso carinho... naquele marido já tão velhinho e doente, que precisa dos nossos cuidados extremos... naquele senhor, nosso sogro tão querido, que desafiando a alegria que nos rodeava, caiu doente e estragou a festa... o Menino Jesus está ao nosso lado, no olhar de alguém que precisa de nós!

E então é Natal...

E eu estou aqui para lhes desejar um FELIZ NATAL!
O meu, apesar das saudades de pessoas queridas que se foram, apesar de sentir que a minha árvore já esteve mais repleta em tempos idos... apesar de tudo, ainda me sinto viva e feliz, o que faz do meu, UM NATAL FELIZ! E agradeço muito a Deus por isso... e peço ao Menino Deus, que distribua para os que não têm, essa serenidade que é tão imprescindível para se ter um FELIZ NATAL!

E então o Ano Novo, também será feliz, MUITO FELIZ!

Abraços fraternos e de muito amor a todos. Obrigada por existirem no meu Natal!

(por Tere Penhabe)

Eu, até que, tentei escrever uma mensagem, mas to totalmente sem inspiração. Encontrei essa da Tere Penhabe, que achei ótima... É tudo que eu queria dizer. Ela é, literalmente, a nossa realidade. Tinha que ser ela!!!

E sobre a foto, me perdoem por escolher essa, afinal hoje ninguém quer pensar na pobreza, ta todo mundo feliz, com mesa farta, trocando presentes, confraternizando com os seus. Quem vai querer lembrar da miséria humana? Mas eu acho, tb, que não podia ser outra!

FELIZ NATAL PRA TODOS!!!

*MOMENTO ZEN

2009-12-23T00:31:00.005-02:00

O velho Mestre pediu a um jovem triste que colocasse uma mão cheia de sal em um copo d’água e bebesse.
-Qual é o gosto? – perguntou o Mestre.
-Ruim – disse o aprendiz.

O Mestre sorriu e pediu ao jovem que pegasse outra mão cheia de sal e levasse a um lago. Os dois caminharam em silêncio e o jovem jogou o sal no lago. Então o velho disse:
- Beba um pouco dessa água
Enquanto a água corria do queixo do jovem o Mestre perguntou:
- Qual é o gosto?
- Bom! - disse o rapaz.
- Você sente o gosto do sal? - perguntou o Mestre.
- Não - disse o jovem.

O Mestre então, sentou ao lado do jovem, pegou em suas mãos e disse:
- A dor na vida de uma pessoa não muda. Mas o sabor da dor depende de onde a colocamos. Quando você sentir dor, a única coisa que você deve fazer é aumentar o sentido de tudo o que está a sua volta. É dar mais valor ao que você tem do que ao que você perdeu.

Em outras palavras: É deixar de Ser copo para tornar-se um Lago.

Então, vamos colocar a dor onde ela deve ficar, vamos aumentar o sentido de tudo que está em nossa volta, vamos dar mais valor ao que temos do qua ao que perdemos. Vamos deixar de ser copos e vamos nos tornar LAGOS. Vamos!?!?!?

*MINIMIZAR RUGAS DE EXPRESSÃO SEM CREMES NEM CIRURGIAS

2009-12-22T01:33:00.005-02:00

Quem pensa em fonoaudióloga, logo pensa em dificuldades de fala, audição, mastigação, deglutição, etc. Dificilmente pensa-se neste profissional como alguém capaz de minimizar as rugas de expressão e de melhorar o tônus muscular do rosto, porém, a Dra. Marcia Silva, especialista em motricidade oral, explica que há muitas aplicações estéticas na fonoaudióloga.

A Dra. Márcia esclarece que com o envelhecimento vão surgindo naturalmente as rugas de expressão. Movimentos e expressões exageradas da face podem aumentar e causar mais rugas. Para evitar que isso ocorra é importante eliminar os esforços desnecessários. A pessoa precisa tomar consciência que realiza esses movimentos, perceber e aprender a controlar estes movimentos para trazer equilíbrio, harmonia e suavidade ao rosto.

Um hábito que pode causar rugas, por exemplo é engolir apertando os lábios que também trará rugas para a região da boca e pode, eventualmente, estar relacionado à movimentação inadequada da língua. Movimentos repetitivos também tendem provocar rugas de expressão.

Uma simples função como mastigar inadequadamente pode provocar flacidez dos músculos da face, da boca e da língua, ocasionando o temível papinho. Quando se mastiga de um lado só, pode provocar assimetrias, aumentando o volume da bochecha. A mastigação inadequada também acaba prejudicando o próprio processo de digestão, lembra a Dra. Márcia.

O fonoaudiólogo avalia as expressões e o tipo de face e propõe o melhor tratamento, que dura em média dez sessões, nas quais são passadas orientações com relação à postura, alimentação, exposição ao sol, etc. Trabalha-se um conjunto de fatores como o reequilíbrio da musculatura, relaxando onde existe tensão e fortalecendo onde há flacidez. As funções de respiração, mastigação, deglutição e fala também são analisadas e adequadas dentro das possibilidades de cada indivíduo. Para o sucesso do tratamento é essencial o desenvolvimento da autopercepção dos movimentos repetitivos executados, com conseqüente redução ou eliminação dos mesmos.

Fonte: Saúde Esportiva

*VANTAGENS DA MAQUIAGEM MINERAL

2009-12-21T09:07:00.006-02:00

A maquiagem mineral é sensação em todo mundo e, recentemente, também virou sucesso no Brasil. No embalo do mundo cada vez mais orgânico, os produtos são livres de ativos alergênicos e não prejudicam a pele. Esse tipo de cosmético não possui conservantes, óleos, corantes, fragrâncias e outras substâncias que causam irritações.

Prós

Diferente da maquiagem tradicional - que utilizam ativos químicos -, os cosméticos minerais são feitos a partir de substâncias extraídas do solo, como dióxido de titânio, óxido de zinco, mica, óxido de ferro e cloreto de bismuto, que são moídos e transformados em pó.

Por suas propriedades calmantes e antiinflamatórias, o uso é indicado para pessoas com pele sensíveis, com acne ou rosácea e sob efeito de tratamentos dermatológicos, como laser ou peelings.

E tem mais: a aparência natural proporcionada por essa novidade do mundo da beleza é uma das tendências para o próximo verão. O make fica com um efeito acetinado e com frescor.

O prazo de validade dos produtos minerais também é maior do que dos tradicionais. Isso porque a vida útil do cosmético, feito exclusivamente de minérios, é mais longa.

Contras

Preste atenção na quantidade aplicada no rosto: o produto pode se concentrar nas linhas de expressão. Por ser em pó, o cosmético em excesso realça aquelas ruguinhas inconvenientes.

Caso tenha alguma reação alérgica à maquilagem, consulte seu dermatologista. Nenhum cosmético está 100% isento da possibilidade de causar alergias. No caso da maquiagem mineral, essa possibilidade é muito pequena, mas não é nula.

E não é porque a maquilagem promete não obstruir os poros que você vai dormir sem limpar a pele de modo adequado, ok? Para removê-la, use um demaquilante comum, indicado para o seu tipo de pele.

Fonte: mdemulher.com.br

*O MILAGRE DA MAQUIAGEM

2009-12-19T14:12:00.006-02:00

O Antes e Depois de Drew Barrymore

*EMAGREÇA COM O PODER DA MENTE

2009-12-19T12:49:00.004-02:00

Controle sua mente

Toda segunda-feira é a mesma história: dia de começar a dieta, de voltar a fazer exercício, de imaginar aquela calça preferida fechando novamente na cintura. As promessas são muito bem intencionadas até você esbarrar no primeiro bombom. Diante da tentação, você negocia consigo mesma: "vou comer o doce e não vou jantar". Mas quando chega em casa, faminta, não resiste ao arroz e feijão e decide comer só um pouquinho... Daí, a boa intenção vai por água abaixo e a dieta também. Mais uma semana passou. "No começo do regime as vontades repentinas de comer um doce ou salgado aumentam, mas tudo se deve à atenção que a comida está recebendo", diz a nutróloga Vânia Mendes, de Santa Catarina. Por isso, a melhor forma de resistir aos difíceis primeiros dias e seguir a dieta é aprender a pensar como uma pessoa magra. Sim, a nossa mente é capaz de ajudar na perda de peso! A seguir, ensinamos 7 grandes lições para acabar com o pensamento gordo e dar um gás à sua dieta. Com elas é possível perder 1 kg por semana, sem fazer muito esforço.

Concentre-se na vontade de perder peso e seja firme para enxugar até 1 kg por semana. Veja as lições que vão trabalhar a força da sua mente.

1. Vá devagar

Quando você decide por um regime muito duro - como ficar em jejum, comer só proteínas ou beber apenas líquidos por muitos dias -, aumenta a chance de cair em tentação. Antes de eliminar gordura, o organismo elimina água e massa magra e começa a sentir falta de vitaminas e minerais. Aliás, ele não é nada bobo! Assim que percebe a falta de um nutriente, poupa energia e diminui o gasto calórico. Resultado: assim que você nota a perda de alguns quilinhos, retoma a alimentação normal e recupera, num passe de mágica, tudo o que perdeu.

2. Mude seus conceitos

Não encare verduras, legumes e frutas como um sacrifício para emagrecer. Eles são fundamentais em uma alimentação saudável e precisam fazer parte da sua rotina alimentar. Se você não gosta de um tipo de legume ou verdura, não tem problema. As opções são variadas. Procure novas receitas e tente outros sabores.

3. Proteja-se das tentações

Não adianta lutar contra o pensamento gordo, abrir a geladeira e ver um bolo com cobertura de chocolate piscando pra você. Aí, não há boa intenção que resista! A dica é se aliar aos alimentos amigos da balança, como gelatina diet, frutas, barrinhas de cereais, biscoitos cream craker e torradas integrais com queijo branco e ricota. No supermercado, seja forte: evite os corredores cheios de doces, bolachas e outras gostosuras.

4. Coma devagar

Mastigue bem devagar cada garfada. É durante a mastigação que o mecanismo da saciedade é acionado e chega ao cérebro. Esse processo demora uns 20 minutos. Lembre-se de não levar as travessas com os alimentos à mesa para evitar repetir a quantidade de comida. Monte seu prato no fogão mesmo.

5. Evite se pesar várias vezes

Basta um dia seguindo o regime à risca e você já corre para se pesar. Em alguns casos, esse simples hábito pode mandar a sua autoestima para o espaço. Nosso corpo não é o mesmo todos os dias. Pode acontecer de você reter bastante líquido durante um dia e isso afetar o seu peso na manhã seguinte. Portanto, é melhor escolher intervalos maiores para conferi-lo. A cada 15 dias, por exemplo, no mesmo horário e na mesma balança, é uma ótima saída para se pesar sem susto.

6. Busque outros prazeres

Claro que é preciso prestar atenção na alimentação quando se está de dieta, mas isso não significa que o pensamento deve estar totalmente voltado para a comida. Quando não estiver na hora das refeições, procure se distrair. Leia um livro, ouça suas músicas preferidas, assista a um filme bacana, arrume os armários, faça uma caminhada longa. Enfim, esqueça que está de dieta.

7. Na dúvida, fique com o trivial

Diante da variedade dos cardápios de restaurantes, escolha os pratos mais simples, que, certamente, serão menos calóricos. Prefira arroz, feijão, carne grelhada, legumes e verduras em vez de uma fatia de quiche com salada e molho. O mesmo vale para a sobremesa: coma fruta.

Fonte: http://mdemulher.abril.com.br

*ENVELHECIMENTO DAS MÃOS

2009-12-18T02:35:00.012-02:00

Expostas constantemente à ação do frio e calor e freqüentemente se encontram em atividade e dessa forma, as mãos são vítimas fáceis do envelhecimento. Esses fatores contribuem para que a pele do dorso fique flácida, desidratada, perca elasticidade e fique com as veias muito nítidas. Além do mais, dependendo da predisposição de cada pessoa, surgem as chamadas manchas senis, que colaboram ainda mais para o envelhecimento das mãos. É impossível determinar exatamente quando as mãos começam a envelhecer. Existem pessoas que antes dos 50 anos já apresentam mãos enrugadas e com manchas senis, devido, principalmente, à exposição exagerada ao sol (seja por lazer ou por causa da profissão) sem o uso de bloqueadores.

Devemos lembrar que a ação do sol na pele é acumulativa e seus efeitos só vêm à tona anos e anos mais tarde. Óbvio que fatores hereditários, algumas patologias, o fumo e até o estresse aceleram o processo do envelhecimento. A pele fotoenvelhecida tem como características a perda da elasticidade, manchas escuras ou claras, rugas finas e profundas e a alteração da superfície da pele, que pode se apresentar mais áspera, ressecada e descamativa. Além disso surgem as ceratoses solares, lesões que atingem a camada mais superficial da pele formando "crostas" e que, eventualmente, podem transformar-se em um câncer da pele.

A insatisfação com a aparência das mãos é mais comum do que se possa imaginar. Quem esqueceu de tratá-las bem, ao longo dos anos, ainda pode contar com os benefícios dos mais diversos tratamentos estéticos para amenizar os efeitos incontestes do tempo.

Cuidados especiais: Devemos manipular sabão e detergente usando luvas forradas de pano e, depois, aplicar hidratante. A borracha provoca suor e macera as mãos. A principal forma de prevenir o envelhecimento da pele é a proteção contra o sol, que deve ser iniciada na infância. Ao sair de casa, em qualquer época do ano, use filtro solar.

Lavar com sabonetes à base de glicerina e que não contenham substâncias abrasivas, ressaltando também o uso de hidratantes sem óleo, os chamados “oil free”. E não esquecer de ingerir água, pois esse é o melhor e o único meio para a hidratação.

Fonte: Belezain.com.br

*ESTÉTICA MASCULINA

2009-12-18T02:15:00.006-02:00

Estima-se que o mercado da vaidade masculina movimente cerca de U$ 12 bilhões por ano no mundo. A média do tempo que os homens levam para cuidar da aparência também impressiona: cerca de 23 minutos diários. O estereótipo do homem mal vestido e despenteado perde espaço a cada dia para um homem de pele impecável e corpo bem cuidado.

Quando a beleza se tornou sinônimo de saúde, a vontade masculina de fazer um tratamento estético se sobrepôs à resistência em assumir a vaidade. De olho nesta tendência, algumas clínicas estéticas não demoraram para reservar um espaço especialmente dedicado a este público diferenciado e exigente.

Uma pesquisa feita pela 2B Brasil Research & Consulting, com homens entre 25 e 64 anos em São Paulo, revelou que 82% dos homens acham importante uma pele bem cuidada. Quando se trata da forma física, 78% acreditam que um corpo esbelto é essencial.

Eles fazem limpeza de pele, peelings, drenagem linfática, hidratação e passam pelos mais modernos aparelhos como Ultra Derme e o Microcorrente 6 C. Mesmo no inverno, em que o movimento nas clínicas costuma ser menor, nota-se um aumento da procura masculina por estes tratamentos. Em geral, eles são profissionais liberais, a maioria de classe média e com idade em torno dos 30 anos. Contudo, temos também rapazes jovens que praticam esportes e musculação que desde cedo querem manter uma aparência mais agradável.

Fonte: Saúde Esportiva

*LIMPE OS DENTES COMENDO

2009-12-16T02:44:00.003-02:00

Quem ensina essa façanha é o dentista Anderson Bernal (SP), especializado em estética e reabilitação oral. Alimentos como maçã, pêra, cenoura, milho, legumes e verduras crus são denominados detergentes por serem capazes de limpar a superfície dos dentes durante a mastigação. “A limpeza acontece através do atrito do alimento com o dente. Durante a mastigação os alimentos, ricos em fibras e de consistência endurecida, fazem a autolimpeza bucal, já que removem resíduos e placas em formação enquanto deslizam entre os dentes”, explica o profissional. No entanto, os alimentos detergentes servem apenas como complemento da escovação. Então, nada de trocar sua escova e a pasta dental por aquela maçã suculenta, ok?

Fonte: Plástica e Beleza – Portal Terra

*DOZE CONSELHOS PARA TER UM INFARTO BEM SUCEDIDO

2009-12-15T23:00:00.006-02:00

1. Cuide de seu trabalho antes de tudo. As necessidades pessoais e familiares são secundárias;

2. Trabalhe aos sábados o dia inteiro e, se puder também aos domingos;

3. Se não puder permanecer no escritório à noite, leve trabalho para casa e trabalhe até tarde;

4. Ao invés de dizer não, diga sempre sim a tudo que lhe solicitarem;

5. Procure fazer parte de todas as comissões, comitês, diretorias, conselhos e aceite todos os convites para conferências, seminários,encontros, reuniões, simpósios etc.;

6. Não se dê ao luxo de um café da manhã ou uma refeição tranqüila. Pelo contrário, não perca tempo e aproveite o horário das refeições para fechar negócios ou fazer reuniões importantes;

7. Não perca tempo fazendo ginástica, nadando, pescando, jogando bola ou tênis. Afinal, tempo é dinheiro;

8. Nunca tire férias, você não precisa disso. Lembre-se que você é de ferro;

9. Centralize todo o trabalho em você, controle e examine tudo para ver se nada está errado. Delegar é pura bobagem; é tudo com você mesmo;

10. Se sentir que está perdendo o ritmo, o fôlego e pintar aquela dor de estômago, tome logo estimulantes, energéticos e anti-ácidos. Eles vão te deixar tinindo;

11. Se tiver dificuldades em dormir não perca tempo: tome calmantes e sedativos de todos os tipos. Agem rápido e são baratos.

12. E por último, o mais importante: não se permita ter momentos de oração, meditação audição de uma boa música e reflexão sobre sua vida . Isto é para crédulos e tolos sensíveis. Repita para si: Eu não perco tempo com bobagens.

Encontrei esse texto nas minhas pesquisas pela internet, desconheço a autoria, mas achei muito interessante. Muitos de nós esquece as coisas boas da vida, das que realmente nos dão prazer, em prol do trabalho, do querer mais, da ganância... e com isso acabamos por prejudicar a saúde.

*VIDA

2009-12-12T23:27:00.013-02:00

Adoro o Chaplin, sendo assim, não tinha como o meu primeiro post 'poético' não ser um texto dele. VIDA é um dos melhores, sem dúvida nenhuma. Espero que vocês gostem.

Já perdoei erros quase imperdoáveis,

tentei substituir pessoas insubstituíveis
e esquecer pessoas inesquecíveis.

Já fiz coisas por impulso,
Já me decepcionei com pessoas
quando nunca pensei me decepcionar,
mas também decepcionei alguém.

Já abracei pra proteger,

Já dei risada quando não podia,

Já fiz amigos eternos,
já amei e fui amado,
mas também
já fui rejeitado,

Já fui amado e não soube amar.
Já gritei e pulei
de tanta felicidade,
já vivi de amor
e fiz juras eternas,
mas 'quebrei a cara'
muitas vezes!

Já chorei ouvindo música e vendo fotos,
Já liguei só pra escutar uma voz,
Já me apaixonei por um sorriso,
Já pensei que fosse morrer de tanta saudade
e...

...tive medo de perder alguém especial
(e acabei perdendo)! Mas sobrevivi!
E ainda vivo!
Não passo pela vida...
e você também não deveria passar.
Viva!!!

Bom mesmo é ir a luta com determinação,
abraçar a vida e viver com paixão,
perder com classe e vencer com ousadia,
porque o mundo pertence a quem se atreve
e
A VIDA É MUITO
PARA SER INSIGNIFICANTE.

*BUMBUM SARADO - SÍNDROME DO PIRIFORME

2009-12-12T00:59:00.006-02:00

Já falamos sobre o problema, hoje o assunto são as dicas de prevenção. Segue algumas abaixo.

* Não exagere na carga de exercícios para os glúteos, principalmente se for feito concomitantemente o uso de anabolizantes;

* Alongue os glúteos freqüentemente; mulheres que não têm os glúteos e nádegas naturalmente desenvolvidas estão mais propensas, pois irão aumentar muito de volume a musculatura podendo levar à compressão do nervo ciático;

* Procure um especialista em quadril em caso de dor que persista por mais de três semanas;

* Ficar sentada o dia inteiro e malhar muito aumenta as chances de se desenvolver a Síndrome;

* As próteses de silicone podem teoricamente facilitar o aparecimento da Síndrome, pois são colocadas por sob os glúteos;

* Fique atenta caso sofra uma queda sentada sobre a nádega que deixe um hematoma na região glútea. Este deve ser muito bem cuidado para não deixar seqüelas, pois pode levar à Síndrome do Piriforme.

Fonte: LP17&Datz Comunicação em Saúde em Movimento

Fonte: Saúde Esportiva

*O MILAGRE DA MAQUIAGEM

2009-12-11T11:10:00.005-02:00

O Antes e Depois de Sharon Stone

*SOBRANCELHAS EM FOCO

2009-12-11T00:35:00.007-02:00

Sobrancelhas têm o poder de suavizar ou reforçar a expressão da face. É importante, por isso, manter os pelinhos no lugar certo. Consultar um designer de sobrancelhas para saber qual é o formato mais adequado para cada tipo de rosto é o primeiro passo para valorizar o olhar e deixá-lo mais harmonioso.

Especialistas garantem que nem todas as sobrancelhas precisam de mudanças, mas todas podem ser melhoradas. Existe um formato possível e adequado para cada rosto. Escolhemos o desenho baseado na estrutura do rosto, desenho natural ou restante da sobrancelha. A regra geral é fazer uma ‘faxina geral’ nas pestanas, pelo menos, uma vez por mês.

Para remover os fios excedentes, a cera pode ser aplicada na parte superior e central das sobrancelhas. O método pode ser usado até mesmo por homens que só querem amenizar o efeito ‘monocelha’. Há quem alegue que a prática causa flacidez, mas ainda não existe comprovação científica. Na dúvida, porém, é melhor usar a pinça ou fazer depilação com linha.

A cor das sobrancelhas não precisa acompanhar sempre o tom dos cabelos. A mudança deve ser avaliada por um profissional e nunca feita em casa.

Para corrigir as falhas, os especialistas indicam duas formas. Se forem pequenas, lápis ou sombra marrom e pincel fino ou chanfrado resolvem. Se forem grandes, a micropigmentação (tinta aplicada com agulha). Para pentear fios rebeldes, rímel incolor.

Fonte: http://www.abril.com.br

*FELIZ ANIVERSÁRIO MEU AMIGO!!!

2009-12-10T01:39:00.013-02:00

"Escolho meus amigos não pela pele, mas pela pupila. Fico com aqueles que fazem de mim louca e santa."

Dizer que admiro e gosto de você é muito pouco, porque uma amizade como a nossa merece mais, merecia ser descrita no infinito para que todos pudessem entender o que realmente ela representa na vida de cada um de nós, não sei se declaro, homenageio ou agradeço.

Se eu fosse declarar, diria que sem você em meu caminho não haveria tantas coisas a contar, se fosse homenagear você, gostaria de lhe oferecer o brilho das estrelas e o caminho do calor do sol e você ficaria muito mais consciente desse meu gesto, mas prefiro agradecer. Agradecer a Deus por sua amizade, dizer a ele que foi o melhor presente que recebi em minha vida, que você é realmente um ser iluminado que consegue trazer ao mundo um grande carisma e um grande companheirismo, você representa com nobreza a palavra amizade.

Obrigada por ser meu amigo, obrigada por fazer parte de minha vida!

Vc sabe tudo que eu te desejo, nem preciso escrever aqui, né!?

To na torcida, sempre!

PS: Roubei a foto do seu álbum blá blá blá... ta demais!!!

"A Amizade leal, sincera, desinteressada é a verdadeira comunhão das almas."

Amo você, meu amigo!!!

*VOCÊ É SUBSTITUÍVEL???

2009-12-10T00:45:00.005-02:00

Na sala de reunião de uma multinacional o diretor nervoso fala com sua equipe de gestores.

Agita as mãos, mostra gráficos e, olhando nos olhos de cada um ameaça: "ninguém é insubstituível".

A frase parece ecoar nas paredes da sala de reunião em meio ao silêncio. Os gestores se entreolham, alguns abaixam a cabeça. Ninguém ousa falar nada. De repente um braço se levanta e o diretor se prepara para triturar o atrevido:

- Alguma pergunta?

- Tenho sim. E o Beethoven?

- Como? - O encara o gestor confuso.

- O senhor disse que ninguém é insubstituível e quem substituiu o Beethoven?

Silêncio.

Ouvi essa estória esses dias contada por um profissional que conheço e achei muito pertinente falar sobre isso...

Afinal as empresas falam em descobrir talentos, reter talentos, mas, no fundo continuam achando que os profissionais são peças dentro da organização e que, quando sai um, é só encontrar outro para por no lugar.

Quem substitui Beethoven? Tom Jobim? Ayrton Senna? Ghandi? Frank Sinatra? Garrincha? Santos Dumont? Monteiro Lobato? Elvis Presley? Os Beatles? Jorge Amado? Pelé? Paul Newman? Albert Einstein? Picasso? Zico?

Todos esses talentos marcaram a História fazendo o que gostam e o que sabem fazer bem, ou seja, fizeram seu talento brilhar. E, portanto, são sim insubstituíveis.

Cada ser humano tem sua contribuição a dar e seu talento direcionado para alguma coisa. Está na hora dos líderes das organizações reverem seus conceitos e começarem a pensar em como desenvolver o talento da sua equipe focando no brilho de seus pontos fortes e não utilizando energia em reparar 'seus gaps'.

Ninguém lembra e nem quer saber se Beethoven era surdo, se Picasso era instável, Caymmi preguiçoso, Kennedy egocêntrico, Elvis obsessivo... O que queremos é sentir o prazer produzido pelas sinfonias, obras de arte, discursos memoráveis e melodias inesquecíveis, resultado de seus talentos.

Cabe aos líderes de sua organização mudar o olhar sobre a equipe e voltar seus esforços em descobrir os pontos fortes de cada membro. Fazer brilhar o talento de cada um em prol do sucesso de seu projeto.

Se seu gerente / coordenador, ainda está focado em 'melhorar as fraquezas´ de sua equipe corre o risco de ser aquele tipo de líder que barraria Garrincha por ter as pernas tortas, Albert Einstein por ter notas baixas na escola, Beethoven por ser surdo e Gisele Bündchen por ter nariz grande. E na gestão dele o mundo teria perdido todos esses talentos.

Quando o Zacarias dos Trapalhões faleceu, ao iniciar o programa seguinte, o Dedé entrou em cena e falou mais ou menos assim:

"Estamos todos muitos tristes com a partida de nosso irmão Zacarias... e hoje, para substituí-lo, chamamos:.. Ninguém... pois nosso Zaca é insubstituível"

Portanto nunca esqueça: Você é um talento único... Com toda certeza ninguém te substituirá.

Texto copiado do blog de Sinuhe Silva Vieira (http://sinuhesilvavieira.blogspot.com)

*ANTES E DEPOIS DO USO DA BASE FACIAL MINERAL

2009-12-09T23:30:00.007-02:00

Além de colorir e atenuar as imperfeições e tratar da pele, o segredo da make mineral é a sua fórmula, que contém minerais que possuem propriedades que beneficiam a pele. É indicado também para quem sofre com acne, pois possui a vantagem de não obstruir os poros e ainda protege de possíveis bactérias.

*QUER GANHAR MASSA MUSCULAR?

2009-12-09T00:22:00.006-02:00

Para quem está preocupado com a definição, manutenção e o aumento dos músculos (hipertrofia muscular) é importante saber que uma alimentação que fornece, diariamente, de 12 a 15% do valor calórico total em proteínas é suficiente para atender as necessidades de quem pratica atividade física com essa finalidade.

Os resultados sobre o uso da suplementação com aminoácidos para o aumento de massa muscular assim como seus respectivos efeitos colaterais à longo prazo, são controversos. Por isso, uma alimentação equilibrada, planejada e individualizada que garanta a ingestão de porções adequadas de alimentos fontes de proteínas é o caminho mais saudável, além da prática de exercícios indicados para este fim e orientados por um profissional.

Os alimentos fontes de proteínas (leite, iogurtes, queijos, carnes, peixes, aves, ovos, feijões, nozes) não devem ser consumidos muito próximos do início e término das atividades físicas, uma vez que têm uma digestão mais lenta e, com isso, provocam o desconforto gástrico.

Alimentos ricos em proteínas devem ser consumidos de forma fracionada em várias refeições ao longo do dia, garantindo o melhor aproveitamento dos aminoácidos na recomposição das fibras musculares, manutenção e formação dos músculos.

É importante também não descuidar do consumo de carboidratos na quantidade e horários recomendados. Além de garantir a manutenção do tônus muscular, os carboidratos mantêm os depósitos de glicogênio muscular e hepático sempre repletos e preservam a utilização da proteína como fonte de energia.

"As informações fornecidas não são individualizadas. Portanto, o nutricionista deve ser consultado antes de se iniciar um tratamento e/ou acompanhamento nutricional."

Por Drª Marília Fernandes, nutricionista - CRN3/1693

Fonte: http://www.saudeesportiva.com.br/

*COMO EVITAR CICATRIZES E QUELÓIDES

2009-12-08T00:49:00.009-02:00

Arranhão, queimadura ou incisão cirúrgica - na era da beleza a preocupação é saber se a lesão vai deixar cicatriz. O médico Gilvan Alves, membro da Sociedade Brasileira de Dermatologia, explica que a cicatriz ocorre como resultado de um trauma entre a epiderme e a derme - camadas superior e inferior da pele.

"Se a lesão for de pequenas dimensões, a cicatriz dura poucos dias. Mas, se for grave, pode durar a vida inteira", comenta o especialista.

A capacidade de regeneração da pele é geneticamente determinada, ou seja, varia de pessoa para pessoa. Contudo, há regras que valem para todos. O cirurgião plástico Wandler de Pádua lembra que no período de cicatrização, que chega a 90 dias nos caso das cirurgias, é imprescindível evitar a exposição ao sol. E, para quem deseja camuflar marcas com tatuagens, ele alerta: "é necessário esperar 12 meses após o trauma".

Sobre a temida quelóide, Dr. Wandler explica que se trata de uma cicatrização exacerbada. "Normalmente, o processo de cicatrização alcança determinado ponto e pára. No caso da quelóide, o organismo segue produzindo colágeno", afirma. Não há conduta preventiva e é mais comum em pessoas negras. Quanto a corrigir cicatriz com cirurgia plástica, o médico conta que cada caso deve ser avaliado isoladamente.

Dr. Gilvan lembra que alimentação e repouso influenciam sobremaneira no processo de cicatrização. "Verduras e frutas ricas em vitamina C são potentes aliadas e ainda aumentam a resistência do organismo a infecções", ressalta. Para completar os cuidados, é necessário evitar esforço físico que gere impacto na região da lesão.

Tratamento - Dentro da grande variedade de tratamentos, existem alguns métodos que ajudam na correção da cicatriz. Entre os mais indicados estão as injeções de corticóide, que funcionam como antiinflamatório e também diminuem a dimensão da marca. Outra opção é o laser fracionado, que provoca uma troca da epiderme (formação de uma nova pele sobre a cicatriz). Cremes à base de vitamina C e ácido retinóico ajudam nesse processo. A terapia compressiva, feita com uma placa de silicone, também está entre os tratamentos indicados para a diminuição das quelóides - cicatrizes largas e altas.

Créditos:
AthenaPress | Unidade do Grupo Athena
Gerente: Bianca Smolarek
Staff: Patrícia Amato, Paulo Lima e Paula de Cássia

Fonte: http://www.saudeesportiva.com.br/

*O MILAGRE DA MAQUIAGEM

2009-12-07T01:02:00.007-02:00

O Antes e Depois de Alicia Silverstone

*ESTÉTICA MASCULINA

2009-12-06T02:13:00.007-02:00

Longe vai o tempo em que homem que é homem usava no máximo sabonete e desodorante. Uma loção pós-barba refrescante e talvez uma colônia para dias especiais. Cortar as unhas e os cabelos. Tudo feito. Tudo?

Cuidados específicos para os homens já fazem parte dos serviços oferecidos por muitas clínicas de estética, masculinas ou não. Alguns dos tratamentos mais procurados incluem depilação masculina, tratamento de pés e mãos, massagens e a limpeza de pele do rosto e corpo.

Alguns diferenciais se impõem, no entanto, quando se trata de oferecer tratamentos de estética masculina. Os homens, mesmo os mais vaidosos, costumam preferir tratamentos mais rápidos e práticos. Nada de complicações e nomes exóticos para os procedimentos. Para conquistar esse segmento, é preciso ser mais objetivo e eficaz do que nunca. Também é importante lembrar que as necessidades são diferentes, pois a pele, cabelos e estilo de vida da maioria dos homens difere das mulheres.

Tratamentos mais extensos ou profundos não estão descartados pelos homens preocupados em manter sua beleza masculina – botox, peelings, clareamentos e rejuvenescimentos também são procedimentos que a cada dia mais e mais homens procuram visando restaurar o aspecto jovem e saudável de sua aparência.

Entre todos os procedimentos ofertados em clinica de estética masculina, talvez o mais procurado seja a depilação. À parte os benefícios que uma depilação definitiva pode trazer para a barba, por exemplo, a maioria dos outros procedimentos tem razões estéticas. Bem diferente da época em que pelos corporais eram sinal de masculinidade e poder (e charme, beleza e sensualidade), hoje as novas gerações já enxergam um novo padrão no horizonte. Seguindo as mesmas transformações ocorridas entre as mulheres (a quem nem mesmo os mais tradicionais pelos são poupados atualmente) os homens vêem o padrão de beleza masculina cada vez mais próximo do corpo de um adolescente. Costas, abdômen, peitorais, e até mesmo coxas e braços podem ser depilados nas clinicas de estética masculina. As opções incluem depilação com cera ou métodos mais avançados, e definitivos, como a utilização de laser, por exemplo.

De qualquer forma, cuidados básicos são bem vindos e já não era sem tempo que os homens começassem a investir mais neles. Proteção solar, limpeza de pele, massagens relaxantes, cuidados com os cabelos e os pés podem não só incrementar a beleza masculina, valorizando sua imagem profissional e pessoal, como podem também se transformar em momentos agradáveis de tranqüilidade, um verdadeiro momento anti-stress. E para isso, não é preciso ir longe – basta procurar uma clinica de estética masculina perto de você…

Muitos anos se passaram para que finalmente hoje a população masculina pudesse assumir sem medo que se interessa pela sua própria estética e pudesse comprar produtos para melhorar a beleza e o visual sem o compromisso de colocar sua sexualidade em dúvida. Pelo menos este foi um dos grandes benefícios que os excessos de liberdade das últimas décadas puderam proporcionar à população mundial.

Fonte: http://www.estetica-masculina.net/

*5 DE DEZEMBRO, O DIA INTERNACIONAL DOS BARRIGUDOS

2009-12-05T01:49:00.007-02:00

Pasmem, mas é verdade!!!
Agora existe O Dia Internacional dos Barrigudos.

Recebi um e-mail de um amigo com o título - “NAMORE UM BARRRIGUDINHO (palavras de uma psicóloga experiente)

O e-mail dizia que Carla Moura, psicóloga, especialista em sexologia resolveu “lançar” o DIA INTERNACIONAL DA BARRIGA.

Lema: "Mais vale um barrigudinho bom de cama, do que um gostosão fracassado".

Ídolo: "Homer Simpson"

Dia: 5 de Dezembro (Logo num sábado, oh!)

Texto (com alguns cortes) de Danusa Leão para a Folha de São Paulo:

Tenho um conselho valioso para dar aqui: se você acabou de conhecer um rapaz, ficou com ele algumas vezes e já está começando a imaginar o dia do seu casamento e o nome dos seus filhos, pare agora e me escute! Na próxima vez que encontrá-lo, tente disfarçadamente descobrir como é sua barriga.

Se for musculosa, torneada, estilo “tanquinho”, fuja! Comece a correr agora e só pare quando estiver a uma distância segura. É fria, vai por mim.
Homem bom, de verdade, precisa, obrigatoriamente, ostentar uma barriguinha de chopp. Se não, não presta. Estou me referindo àqueles que, por não colocarem a beleza física acima de tudo (como fazem os malditos metrossexuais), acabaram cultivando uma pancinha adorável. Esses, sim, são pra manter por perto. E eu digo por quê.

Você nunca verá um homem barrigudinho tirando a camisa dentro de uma boate e dançando como um idiota, em cima do balcão. Se fizer isso, é pra fazer graça pra turma e provavelmente será engraçado, mesmo. Já os “tanquinhos” farão isso esperando que todas as mulheres do recinto caiam de amores - e eu tenho dó das que caem. Quando sentam em um boteco, numa tarde de calor, adivinha o que os pançudos pedem pra beber? Cerveja! Ou coca-cola, tudo bem também. Mas você nunca os verá pedindo suco de abacaxi com hortelã. Ou, pior ainda, um copo com gelo, pra beber a mistura patética de vodka com “clight” que trouxe de casa.

E você não será informada sobre quantas calorias tem no seu copo de cerveja, porque eles não sabem e nem se importam com essa informação. E no quesito comida, os homens com barriguinha também não deixam a desejar.

Você nunca irá ouvir um ah, amor, “Quarteirão” é gostoso, mas você podia provar uma “McSalada” com água de coco. Nunca! Esses homens entendem que, se eles não estão em forma perfeita o tempo todo, você também não precisa estar. Mais uma vez, repito: não é pra chegar ao exagero total e mamar leite condensado na lata todo dia! Mas uma gordurinha aqui e ali não matará um relacionamento. Se ele souber cozinhar, então, bingo! Encontrou a sorte grande, amiga. Ele vai fazer pra você todas as delícias que sabe, e nunca torcerá o nariz quando você repetir o prato. Pelo contrário, ficará feliz.

Outra coisa fundamental: Homens barrigudinhos são confortáveis!
Experimente pegar a tábua de passar roupas e deitar em cima dela. Pois essa é a sensação de se deitar no peito de um musculoso besta. Terrível!
Gostoso mesmo é se encaixar no ombro de um fofinho, isso que é conforto. E na hora de dormir de conchinha, então? Parece que a barriga se encaixa perfeitamente na nossa lombar, e fica sensacional.

Homens com barriga não são metidos, nem prepotentes, nem donos do mundo. Eles sabem conquistar as mulheres por maneiras que excedem a barreira do físico. E eles aprenderam a conversar, a ser bem humorados, a usar o olhar e o sorriso pra conquistar. É por isso que eu digo que homens com barriguinha sabem fazer uma mulher feliz.

Você, homem, que está cansado de lutar contra balança, que se olha no espelho e vê aquela barriguinha e inveja o vizinho que gosta de andar "peladão" mostrando o abdômen bem definido, etc... não fique triste.
Lembre-se que o "palhaço malhador" ficou na academia por horas, lembre-se de quantas cervas ele evitou, guloseimas nem pensar, e tudo isto prá que? Prá ficar na frente do espelho se achando bonitão?

P.S.: E mandamos um recado para você "sarado gostosão": Enquanto você malha, sua namorada está tomando cerveja num motel, com um barrigudo!

*BUMBUM SARADO - SÍNDROME DO PIRIFORME

2009-12-04T23:08:00.014-02:00

Mulheres que exercitam excessivamente os glúteos em busca de um bumbum perfeito estão mais sujeitas a apresentar o que os ortopedistas chamam de Síndrome do Piriforme - ou, em uma acepção mais leiga, "Síndrome do Bumbum Sarado". É uma patologia pouco comum, mas que tem uma incidência aumentada em mulheres entre 20 e 50 anos que malham com muita intensidade os músculos da região das nádegas e coxas.

A Síndrome do Piriforme é o resultado do encarceramento do nervo isquiádico, ou ciático, como é mais conhecido, pelo músculo piriforme, na sua saída da pelve para a região glútea. O piriforme é um músculo em forma de pêra que se situa na região do quadril. Quando cresce muito, ou seja, é hipertrofiado, o piriforme comprime e inflama o nervo ciático, o que provoca muitas dores e complicações. Em academias, deve haver muitas mulheres que sofrem da doença sem saber. Elas só se dão conta quando o problema se agrava.

A "Síndrome do Bumbum Sarado" ainda é muito mal diagnosticada e sua prevalência, de acordo com o ortopedista, deve estar subestimada. "Muitas pessoas e mesmo médicos confundem a Síndrome do Piriforme com outros problemas do quadril", afirma o especialista. O diagnóstico deve ser feito por intermédio de exames clínicos, associados, dependendo do caso, a exames complementares como ressonância magnética, ultra-sonografia, radiografia e eletroneuromiografia. A doença costuma ser confundida com bursite, lombalgia, tendinite dos flexores da coxa e ciatalgia.

Os sinais clínicos mais comuns da Síndrome são: dores nas nádegas próximas ao fêmur quando se caminha e se interrompe a caminhada de repente; dores provocadas por movimentos simples como se levantar e se sentar; dores ao se esticarem as pernas na posição deitada; dores ao se praticar uma atividade física mais intensa; e atrofia glútea, dependendo da duração dos sintomas. As dores podem aumentar até chegar ao ponto de incomodarem durante o sono, mesmo com a pessoa deitada, em repouso, conta o especialista.

O tratamento da Síndrome do Piriforme inclui analgésicos, antiinflamatórios, fisioterapia, injeção local de de anestésicos e corticóides, injeção de botx, massagem transretal e, nos casos mais graves, cirurgia. A Síndrome do Piriforme não costuma ser tratada adequadamente devido às dificuldades de diagnóstico. Com o crescimento vertiginoso do número de praticantes de esportes e de exercícios e com a "culto do bumbum perfeito", muito forte em nossa cultura, a doença tende a atingir um número cada vez maior de mulheres, alerta o especialista.

Fonte: Saúde Esportiva